Мифы и факты о депрессии перечислили эксперты

Депрессия - это не приступ плохого настроения. Это заболевание, проявляющееся психическими и физическими расстройствами. Проявляется угнетённым и тоскливым настроением, потерей интереса к жизни и любимым занятиям, повышенной утомляемостью и нарушением сна, заниженной самооценкой и самообвинением и др. Тем не менее очень широко распространено среди людей мнение, "что это не болезнь", и "я сам легко с ней справлюсь". Сегодня специалисты расскажут, какие наиболее часто встречаются заблуждения у населения по поводу депрессии.

1. "Депрессия - это проявление жалости к себе"

Часто люди сильные духом принимают болезненное состояние человека с депрессией за слабость, навешивая на него своеобразный ярлык. А между прочим, человек с устойчивой депрессией просто не в силах изменить своё состояние.

2. "Депрессия - надуманная болезнь"

Учёные исследовали гены, уровень гормонов, изучили рецепторы нервной системы, а так же работу мозга людей страдающих депрессивными расстройствами. На основании исследований, сделано заключение: депрессия - очень серьёзное заболевание, порой представляющее угрозу для жизни самого больного.

3. "Один раз приняв лекарства от депрессии - будешь пить их всю жизнь"

Не всегда лечение депрессивного состояния требует медикаментозного лечения. Очень часто именно психологическая помощь помогает снять симптоматику заболевания. Особенно эта терапия актуальна при лёгкой и умеренной формах депрессии.

4. "Надо больше работать, и забудешь про депрессию"

Не всем и не всегда такой метод помогает. Многие настолько "обесточены" заболеванием, что даже лёгкий труд им порой не под силу.

5. "Депрессивные много льют слёз"

Не совсем верное утверждение. Часто во время депрессии люд просто "замыкаются" в себе, чувствуя свою никчёмность и бесполезность.

6. "Депрессия - удел старых"

"Старость - не радость" - гласит народная пословица. Но это не значит, что все люди в возрасте впадают в уныние, что молодость прошла. Но так же стоит обратить внимание на пожилого человека, который, вдруг перестал радоваться жизни, отказывается от любимой еды и др. Возможно человек потихоньку "впадает"в депрессию и ему нужна помощь.

7. "Подростки - слабаки, ноют по каждому поводу"

Да, часто подростки "одевают маску угрюмости", чтобы выглядеть умнее и старше. Но следует помнить, что длительная тоска и раздражительность - не нормальное состояние для детей 13-16 лет. Будьте внимательны! Подростки с депрессией склонны к необдуманным поступкам.

8. "Депрессия не лечится"

Данное заболевание лечится! Одно из исследований показало избавление от депрессии у 70% участников эксперимента.

А что о депрессии говорят медики?

Практически невозможно самому выйти из этого состояния. Лишь помощь квалифицированного специалиста может вернуть человеку радость жизни. Ведь депрессия может развиться, в силу различных обстоятельств, практически у каждого человека и в любом возрасте. Мужчины, как и женщины подвержены депрессиям, только вот распознать на ранних стадиях заболевание бывает сложно, так как мужчины редко говорят о своих чувствах и выражают свои эмоции. Так же существует вероятность передачи депрессии по наследству, но, зная это, можно постараться с помощью специалистов избежать развития данного заболевания. Для этого следует применить принцип позитивного мышления, научиться вести себя и думать по-новому. Так же замечено, что занятия физическими упражнениями хорошо влияют на психику и не позволяют "впасть" в депрессию.