Четверг 16 июля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Почему люди не могут жить без десертов, выяснили эксперты


Почему люди не могут жить без десертов, выяснили эксперты

Понедельник, 27 Мая 2019 11:22

Как объясняют специалисты из Гарварда, наше пристрастие к сладостям заложено ещё до нашего рождения. А группа специалистов из Австралии уверяет, что вся причина кроется в злоупотреблении сладким будущих родителей. У них обычно рождаются дети с ослабленными вкусовыми рецепторами в отношении сладостей. Поэтому у них повышенная необходимость в употреблении сахара. Кстати, злоупотребление сладким приводит к снижению ощущения его вкуса на 2 - 5% в год.

 

Зависимость от сладкого имеет два уровня:

 

1. Биохимический. При употреблении сахара, в организме увеличивается уровень глюкозы в крови. Поджелудочной железой тут же начинается выработка дополнительного количества инсулина, что бы привести эти показатели в норму. Как только эти показатели снижаются - человека опять тянет на сладенькое. Получается замкнутый круг.

 

2. Эндорфинный. Известно, что сахар способствует выработке серотонина (гормона удовольствия), а какой человек сознательно сможет отказаться от хорошего? К тому же поев сладкого, человек получает дополнительный заряд энергии.

 

Распространённое мнение, что сахар необходим для лучшей работы мозга - не совсем верно. Ведь и в обычных продуктах (яблоки, малина, свёкла и многие другие) достаточно содержится глюкозы, к тому же, от них не так прибавляются килограммы. Естественно, сказать, что сахар вреден - было бы не правильно. Вернее будет сказать, что чрезмерное, бесконтрольное употребление этого продукта может принести вред организму.

 

Люди часто вместо сахара используют различные его заменители. Медики напоминают, что они не намного полезнее обычного сахара, а при злоупотреблении, могут даже спровоцировать развитие хронических заболеваний.

 

Для того, чтобы употребление сладкого не нанесло вред для организму, ВОЗ рекомендует употреблять не более 10% дневной нормы калорий. Это примерно около 50,0 гр сахара в сутки. Следует помнить, что это общее количество сахара, которое вы употребляете съев, например, грушу, суп, мороженое и т.д.

 

Для тех, кто хочет преодолеть тягу к сладкому, специалисты рекомендуют не употреблять продукты со скрытым содержанием сахара, а для этого внимательно нужно читать состав продуктов на упаковке. Не ленитесь вести подсчёт калориям, которые вы употребляете в день. Научитесь вместо конфет есть ягоды и фрукты.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Шествие «Бессмертного полка» перенесено на неопределенный срок Шествие «Бессмертного полка» перенесено на неопределенный срок Запланированное на 26 июля шествие «Бессмертного полка» не состоится. Информацию об этом приводит ТАСС, опираясь на слова пресс-секретаря объединенного общественного движения "Бессмертный полк России" Ольги Байбуловой. Сообщается, что решение о…
США пригрозили новыми санкциями против "Северного потока — 2" США пригрозили новыми санкциями против "Северного потока — 2" Госдепартамент США включил "Северный поток 2" и вторую нитку "Турецкого потока 2" в новую редакцию рекомендаций, относящихся к закону CAATSA о противодействии России через санкции. Об этом, как сообщает РИА…
Крупнейшая хакерская атака на Twitter: взломаны аккаунты Маска, Гейтса, Обамы и других знаменитостей Крупнейшая хакерская атака на Twitter: взломаны аккаунты Маска, Гейтса, Обамы и других знаменитостей Социальная сеть Twitter подверглась масштабной кибератаке, итогом которой стал взлом аккаунтов целого ряда знаменитостей — хакеры получили доступ к учетным записям Илона Маска, Билла Гейтса, Барака Обамы, Канье Уэста, Джеффа…
Интернет и СМИ
Читайте также
Риск онкологии повышается из-за сидячего образа жизни Риск онкологии повышается из-за сидячего образа жизни Медицине давно известно о том, что сидячий образ жизни крайне негативно воздействует на здоровье, но теперь ученые из США представили новые доказательства того, что дефицит физической активности может способствовать развитию…
Ученые выявили 28 антител, нейтрализующих коронавирус Ученые выявили 28 антител, нейтрализующих коронавирус Исследователям из Германии удалось идентифицировать почти три десятка антител, которые с высокой вероятностью способны нейтрализовать SARS-CoV-2 — коронавирус, провоцирующий болезнь COVID-19. Об открытии перспективных антител против коронавируса пишет информационное агентство…
В крови у пациентов с тяжелой формой коронавируса обнаружили опасное антитело В крови у пациентов с тяжелой формой коронавируса обнаружили опасное антитело Одно из антител, вырабатываемых организмом человека при тяжелой форме коронавирусной инфекции нового типа, не подавляет SARS-CoV-2, а провоцирует сильнейшие воспалительные реакции. "Троянское" антитело обнаружили ученые из Нидерландов — пишет ТАСС.…
Тема дня
Поможет ли изменение статуса Святой Софии превратить Турцию во второе издание Османской империи Поможет ли изменение статуса Святой Софии превратить Турцию во второе издание Османской империи

Станет ли Турция вторым изданием Османской империи?   Решение турецких властей об исламизации став...

Фото
Остров Ганса и алкогольная война Остров Ганса и алкогольная война

В холодных водах Северного Ледовитого Океана есть огромный, практически безжизненный булыжник. За не...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Почему на флаге ЛГБТ нет чёрного цвета? Что за расизм?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ
Сейчас читают
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.