Американские исследователи узнали, как существенно улучшить работу сердечной мышцы и продлить молодость сердца. Результатами соответствующего научного проекта с общественностью поделились сотрудники Кардиологической ассоциации Соединенных Штатов Америки.
Ученые говорят, что риск серьезных болезней сердца и сосудов растет в самой значительной степени из-за хронического стресса, характерного для жителей современных мегаполисов.
Для того, чтобы эффективно компенсировать отрицательное воздействие постоянного стресса на сердце, нужно заниматься йогой.
"Йога позволяет не только укрепить сердечную мышцу и в целом улучшить работу важнейшего для человеческого организма органа, но и привести в норму индекс массы тела. Йога — это отличный способ нормализации физического и ментального здоровья, поэтому мы рекомендуем уделить ей самое пристальное внимание", — заявляют американские кардиологи.
Положительное воздействие йоги на организм в целом и на сердце в частности объясняется контролем дыхания. Люди, которые практикуют такие упражнения на постоянной основе, укрепляют физическое состояние своего организма весьма заметным образом.
"Многочисленные исследования подтверждают, что лучший способ укрепления сердца — это борьба со стрессом. А лучший способ борьбы со стрессом — это йога", — заключают исследователи.
Nature: одиночество тесно связано с ухудшением психического здоровья
Новое совместное исследование, проведенное Бристольским университетом, Nesta и Амстердамским университетским медицинским центром, показало, что люди, испытывающие одиночество, гораздо чаще страдают от ухудшения психического здоровья и снижения уровня благополучия. Также было…
Названа польза квашеной капусты для здоровья
Квашеная капуста, основной продукт немецкой и восточноевропейской кухни, внезапно привлекла внимание в Вашингтоне. Как сообщает The Wall Street Journal, министр здравоохранения Роберт Ф. Кеннеди-младший, министр торговли Говард Лютник, министр транспорта…
ME: близкие друзья могут влиять на состав кишечной микрофлоры
Мы проводим время с друзьями, делим трапезу с семьей и сидим рядом с людьми, которые нам дороги. Эти моменты кажутся простыми, но за ними может скрываться нечто большее. Наше тело…
Под Тамбовом погибли 7 человек, 25 пострадали. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства противовоздушной обороны за ночь перехватили и уничтожили 379 украинских беспилотников над российскими регионами, акваториями Азовского и Черного морей, сообщили в Минобороны РФ. В Тамбовской области из-за атаки ВСУ на…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаке ВСУ погиб человек, еще трое были ранены
Вооруженные силы Украины 69 раз совершили атаки по территории Белгородской области за сутки. В результате погиб один человек, трое пострадали, сообщил в "Максе" врио губернатора региона Александр Шуваев. "За минувшие…
ФСБ России: двух жительниц Крыма задержали за работу на спецслужбы Украины
ФСБ задержала в Крыму двух женщин, работавших на украинские спецслужбы, одна из них оказалась соучастницей подрыва автомобиля военнослужащего в Севастополе в 2024 году, вторая собирала сведения об инфраструктуре ТЭК и…
Демарш Болгарии в отношении Украины удивил Европу
Став первым государством, официально покинувшим так называемую коалицию желающих, Болгария и ее руко...
Вулканы могли охладить Землю неожиданным для ученых образом
Вулканы обычно связывают с кратковременными климатическими катаклизмами, но новые исследования показ...
Парадокс нашего времени, молодым человеком могут считать лет до 40, при этом кризис среднего возраста может наступить в 30.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".