Американские исследователи узнали, как существенно улучшить работу сердечной мышцы и продлить молодость сердца. Результатами соответствующего научного проекта с общественностью поделились сотрудники Кардиологической ассоциации Соединенных Штатов Америки.
Ученые говорят, что риск серьезных болезней сердца и сосудов растет в самой значительной степени из-за хронического стресса, характерного для жителей современных мегаполисов.
Для того, чтобы эффективно компенсировать отрицательное воздействие постоянного стресса на сердце, нужно заниматься йогой.
"Йога позволяет не только укрепить сердечную мышцу и в целом улучшить работу важнейшего для человеческого организма органа, но и привести в норму индекс массы тела. Йога — это отличный способ нормализации физического и ментального здоровья, поэтому мы рекомендуем уделить ей самое пристальное внимание", — заявляют американские кардиологи.
Положительное воздействие йоги на организм в целом и на сердце в частности объясняется контролем дыхания. Люди, которые практикуют такие упражнения на постоянной основе, укрепляют физическое состояние своего организма весьма заметным образом.
"Многочисленные исследования подтверждают, что лучший способ укрепления сердца — это борьба со стрессом. А лучший способ борьбы со стрессом — это йога", — заключают исследователи.
Онколог рассказала о методе выявления опухоли на «нулевой» стадии
Выявлять онкологию за несколько лет до проявления опухоли на КТ или МРТ в близком будущем можно будет с помощью анализа крови. О перспективной технологии газете «Известия» рассказала доктор медицинских наук,…
Низкосахарная диета в детстве может уменьшить риск болезни Альцгеймера на 46%
Сладкую пищу можно предлагать в качестве награды с самых ранних этапов жизни. Однако сахар, который мы потребляем еще до того, как научились говорить, может оставлять следы в нашем мозге, сохраняющиеся…
Ученые предупреждают, что избыток белка может ускорять старение организма
В последнее время американцам настоятельно рекомендуют потреблять больше белка, чем когда-либо прежде. В ответ на это пищевые компании начали добавлять его во все продукты, от хлопьев и кофе до бутилированной…
Погибшие и пострадавшие в Подмосковье и 320 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО в течение прошедшей ночи 4 августа перехватили и уничтожили 320 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. По последним данным, пять человек погибли, 10 пострадали в…
Мирошник: за неделю 49 мирных жителей России погибли от ударов ВСУ
Почти 50 жителей субъектов РФ, включая 4 детей, на неделе погибли от ударов ВСУ, свыше 340 человек, в их числе 16 несовершеннолетних, получили ранения. Об этом ТАСС сообщил посол по…
Развожаев: под Севастополем при стрельбе погибли четыре человека
Четыре человека погибли, еще четверо получили ранения в результате стрельбы в селе Хмельницком под Севастополем. Подозреваемый задержан, пострадавшим оказывается помощь, сообщил губернатор города Михаил Развожаев в "Максе". По предварительной информации,…
В Эстонии тянут ручонки к шедевру русского православия
Продать, демонтировать или превратить в «музей». Именно так звучит набор предложений, которые сегодн...
Горбатые киты исполняют разные части своих песен на разной глубине
Самцы горбатых китов могут петь часами без перерыва, их песни разносятся на многие километры под вод...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".