JS&MT: Как сделать расставание менее травматичным, знают психологи

Четверг, 16 Апреля 2026 21:04

Фото из открытых источников

Конкретный метод расставания влияет на эмоциональное состояние пары после разрыва. К этому выводу пришли канадские психологи из Оттавского университета. Итоги работы опубликованы в журнале JS&MT.

В исследовании приняли участие 362 человека, которые недавно пережили разрыв отношений. Испытуемые оценивали свое эмоциональное состояние, а также рассказывали о том, как именно проходил процесс расставания.

Выяснилось, что основное значение имеет так называемая «поддержка автономии», то есть, стилистика общения в тот момент, когда человек объясняет причины разрыва без давления, учитывая чувства партнера и оставляя ему возможность для осмысления происходящего. Когда оба открыты к разговору и готовы выслушивать другую сторону, расставание происходит легче.

Но даже уважительное расставание не понижает уровня боли. Тревожность, депрессия и негативные эмоции сохраняются почти на том же уровне. Но у людей остаётся некоторый оптимизм и чувство внутренней энергии. Оно давало шанс идти дальше.

Еще один важный фактор: способность продолжать общение с бывшим партнером. Как ни странно, но те участники, что поддерживали подобный контакт, чаще были склонны к депрессивным симптомам.

Миронова Любовь Опубликовано в Вне политики Теги Новости

Читайте также

Ученые подтвердили, что COVID-19 может активировать спящие вирусы в организме В начале пандемии COVID-19 ученые заметили, что инфекция SARS-CoV-2 может «пробудить» другие, спящие вирусы, уже присутствующие в организме. Теперь новое исследование, опубликованное в журнале Nature, расширяет эти и последующие наблюдения,…

Повышение температуры воздуха связано с проблемами психического здоровья у детей Жаркая погода может негативно влиять как на тело, так и на психику. По мере потепления климата экстремальная жара становится все более распространенным явлением. Растет обеспокоенность по поводу того, что высокие…

STM: проглатывание капсул с фекалиями снизило аллергию на арахис у 6 взрослых Шесть взрослых с аллергией на арахис стали более толерантны к арахису после проглатывания капсул, содержащих фекалии человека, не страдающего пищевой аллергией. Результаты небольшого клинического исследования дополняют растущие доказательства того, что…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Погибший, пожары на складах в Воронежской области и 396 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили 396 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. В результате атаки БПЛА на Воронежскую область погиб мужчина, еще двое пострадали.…

Поражены предприятия ВПК и логистические центры. Новый удар ВС РФ по объектам на Украине Российские военные ночью нанесли групповой удар, поражены предприятия военной промышленности и транспортно-логистические центры в Киеве и Запорожье. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное о результатах. Заявление Минобороны…

Мирошник: за неделю от ударов ВСУ погибли 43 мирных жителя России, 376 были ранены Почти 380 мирных жителей, в их числе 24 ребенка, получили ранения на минувшей неделе от ударов со стороны Вооруженных сил Украины, 43 человека, в том числе четверо детей, погибли. Об…

Тема дня

Швеция тоже решила подчиниться украинскому морскому пиратству

Прецедентный вердикт принял на уходящей неделе Верховный суд Швеции: он утвердил решение конфисковат...

Фото

Бусина из 8500-летней раковины раскрывает тайны торговой сети древней Калифорнии

Иногда самые маленькие предметы хранят самые важные истории. Глубоко в холмах внутренней части Калиф...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.