Как справиться с одиночеством в домашнем офисе в условиях эпидемии коронавируса

Среда, 18 Марта 2020 13:42

Удаленная работа, на которую из-за пандемии коронавируса переходит все больше офисных работников по всему миру, может провоцировать чувство одиночества. О том, как справиться с одиночеством в домашнем офисе, пишет сетевое издание "Актуальные новости".

Среди миллениалов распространено такое явление, как телефонная стеснительность — молодые люди предпочитают решать все рабочие вопросы в переписке, оставляя голосовое общение только для разговоров с друзьями и близкими. Психологи говорят, что телефонной стеснительности нет места в условиях домашней изоляции — следует преодолеть себя и начать больше общаться по телефону, чтобы не терять контакт с социумом.

Еще один совет того же плана — начать общаться в групповых чатах. Вы можете поддерживать связь с друзьями или коллегами, которые тоже вынуждены работать из дома в связи с распространением коронавируса. Оставаясь на связи в режиме реального времени, можно эффективно преодолевать приступы одиночества.

Психологи рекомендуют уделять внимание не ограничениям, а преимуществам, которые появляются благодаря возможности работать из дома. Вы можете устраивать небольшие перерывы и отвлекаться от работы, а также заниматься любыми делами, которые невозможны в условиях офиса. Если научиться фокусироваться на преимуществах, а не на недостатках домашнего офиса, то изоляция будет переноситься легче.

Колесников Андрей Опубликовано в Вне политики

Главное за сутки

Рябков: ядерные объекты НАТО в Польше станут военной целью России Ядерные объекты стран НАТО в случае их постоянного размещения на территории Польши станут военной целью для России. Об этом заявил ТАСС замглавы МИД РФ Сергей Рябков. "Безусловно, расширение практики совместных…

Министр обороны Польши заявил о готовности вернуть украинцев на родину Польша готова помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста, покинувших ее после начала СВО, заявил министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш. "Я думаю, многих поляков злит, когда они видят молодых украинских мужчин…

Суд наложил арест на активы и счета Иванова и его семьи Столичный суд наложил обеспечительные меры на недвижимость, активы и банковские счета замминистра обороны Тимура Иванова и его родственников, сообщили ТАСС в правоохранительных органах. "Все, что зарегистрировано на него и на…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …

Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…

Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна…

Тема дня