Как справиться с одиночеством в домашнем офисе в условиях эпидемии коронавируса

Среда, 18 Марта 2020 13:42

Удаленная работа, на которую из-за пандемии коронавируса переходит все больше офисных работников по всему миру, может провоцировать чувство одиночества. О том, как справиться с одиночеством в домашнем офисе, пишет сетевое издание "Актуальные новости".

Среди миллениалов распространено такое явление, как телефонная стеснительность — молодые люди предпочитают решать все рабочие вопросы в переписке, оставляя голосовое общение только для разговоров с друзьями и близкими. Психологи говорят, что телефонной стеснительности нет места в условиях домашней изоляции — следует преодолеть себя и начать больше общаться по телефону, чтобы не терять контакт с социумом.

Еще один совет того же плана — начать общаться в групповых чатах. Вы можете поддерживать связь с друзьями или коллегами, которые тоже вынуждены работать из дома в связи с распространением коронавируса. Оставаясь на связи в режиме реального времени, можно эффективно преодолевать приступы одиночества.

Психологи рекомендуют уделять внимание не ограничениям, а преимуществам, которые появляются благодаря возможности работать из дома. Вы можете устраивать небольшие перерывы и отвлекаться от работы, а также заниматься любыми делами, которые невозможны в условиях офиса. Если научиться фокусироваться на преимуществах, а не на недостатках домашнего офиса, то изоляция будет переноситься легче.

Колесников Андрей Опубликовано в Вне политики

Читайте также

На субботнике в память о мэре Москвы Юрии Лужкове пришли более 4500 человек и высадили 12000 растений 12 сентября Фонд Юрия Лужкова провел в Москве открытый городской субботник, посвященный 90-летию со дня рождения Юрия Михайловича Лужкова. Более 4500 людей пришли в Парк Юрия Лужкова, чтобы почтить память…

Пять влияющих на здоровье факторов могут продлить жизнь почти на 11 лет Многолетнее финское исследование показало, что мужчины с более здоровыми показателями сердечно-сосудистой системы в возрасте 40 лет реже страдают от слабости в пожилом возрасте. Результаты исследования были опубликованы в European Journal…

Употребление той же самой пищи утром сжигает на 44% больше калорий, чем вечером Исследование, проведенное в Массачусетской больнице общего профиля Бригхэма, показало, что организм сжигает меньше калорий при переваривании пищи вечером, и причина кроется во внутренних биологических часах, а не во сне или…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 344 БПЛА Дежурные средства ПВО сбили в течение минувшей ночи 344 беспилотника над российскими регионами, в том числе над Ленинградской областью и Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение…

Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погиб ребенок, еще 12 человек были ранены Ребенок погиб, еще 12 человек, в том числе 17-летняя девушка, получили ранения в результате атак ВСУ за прошедшие сутки в Белгородской области, сообщил в "Максе" врио губернатора региона Александр Шуваев.…

Хинштейн: за сутки в Курской области при атаках ВСУ погиб 1 человек, 5 получили ранения В Курской области один мирный житель погиб, еще пятеро получили ранения в результате атак ВСУ за прошедшие сутки на территории региона, сообщил губернатор Александр Хинштейн в "Максе". "В результате атак…

Тема дня

Закон об «адских санкциях» обернется против его же создателей

Принятый Конгрессом США законопроект об «адских санкциях» против России на самом деле приведет к «об...

Фото

Тайна «вампирских» похорон углубляется: вскрытая могила и следы меди во рту

Когда в Польше XVII века умерла молодая женщина, те, кто её хоронил, по-видимому, опасались, что сме...

Опрос

Доживет ли Украина до своего 40-летнего юбилея?

Показать результаты »

Анекдот дня

Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.