Как справиться с одиночеством в домашнем офисе в условиях эпидемии коронавируса

Среда, 18 Марта 2020 13:42

Удаленная работа, на которую из-за пандемии коронавируса переходит все больше офисных работников по всему миру, может провоцировать чувство одиночества. О том, как справиться с одиночеством в домашнем офисе, пишет сетевое издание "Актуальные новости".

Среди миллениалов распространено такое явление, как телефонная стеснительность — молодые люди предпочитают решать все рабочие вопросы в переписке, оставляя голосовое общение только для разговоров с друзьями и близкими. Психологи говорят, что телефонной стеснительности нет места в условиях домашней изоляции — следует преодолеть себя и начать больше общаться по телефону, чтобы не терять контакт с социумом.

Еще один совет того же плана — начать общаться в групповых чатах. Вы можете поддерживать связь с друзьями или коллегами, которые тоже вынуждены работать из дома в связи с распространением коронавируса. Оставаясь на связи в режиме реального времени, можно эффективно преодолевать приступы одиночества.

Психологи рекомендуют уделять внимание не ограничениям, а преимуществам, которые появляются благодаря возможности работать из дома. Вы можете устраивать небольшие перерывы и отвлекаться от работы, а также заниматься любыми делами, которые невозможны в условиях офиса. Если научиться фокусироваться на преимуществах, а не на недостатках домашнего офиса, то изоляция будет переноситься легче.

Колесников Андрей Опубликовано в Вне политики

Читайте также

Риск развития деменции у женщин может зависеть от нескольких ключевых факторов Жизнь, которая может привести к деменции, может развиваться по-разному, но существуют некоторые общие факторы риска, которые повышают вероятность постановки диагноза. Однако новое масштабное исследование показывает, что среди пожилых людей влияние…

Ученые объяснили, как гранат может помочь в терапии рака Гранат может внести существенный вклад в лечение рака. Например, употребление экстракта, сока и масла из семян граната показало многообещающие результаты при раке молочной железы, толстой кишки и предстательной железы.* Международная…

Простой анализ крови может выявить и определить стадию болезни Альцгеймера Ученые, возможно, приблизились на один шаг к определению стадии болезни Альцгеймера с помощью простого анализа крови. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Neurology. Этот тест может стать более дешевой…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Возгорание на перевалочном комплексе в Новороссийске и 310 украинских БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Дежурные средства противовоздушной обороны сбили над российскими регионами, а также Черным и Азовским морями 310 украинских беспилотников в течение минувшей ночи, сообщили в Минобороны РФ. Из-за атаки БПЛА произошло возгорание…

Погиб помощник машиниста. Главное об атаке БПЛА ВСУ на тепловоз поезда Москва - Симферополь Один человек погиб, еще один пострадал в результате атаки украинского БПЛА на тепловоз пассажирского поезда сообщением Москва - Симферополь. Пассажиры поезда не пострадали, сообщил глава Республики Крым Сергей Аксенов в…

Партия Пашиняна получает право единолично формировать кабмин. Итоги парламентских выборов в Армении Правящая партия "Гражданский договор" премьер-министра Армении Никола Пашиняна, по предварительным данным Центризбиркома страны со всех 2 005 избирательных участков, набирает 49,81% голосов на парламентских выборах. При этом она получает право…

Тема дня

Ради ослабления России в Евросоюз готовы принять чертову дюжину

Президент Финляндии Александр Стубб предложил Евросоюзу ускориться с расширением и разрастись до объ...

Фото

Aging Cell: Женщины намного чаще мужчин страдают болезнью Альцгеймера

Примерно две трети пациентов с болезнью Альцгеймера – это женщины, хотя точные причины подобного раз...

Опрос

Что будет с дальнейшими поставками российского газа в Армению?

Показать результаты »

Анекдот дня

Не так страшно, что искусственный интеллект умнеет, как то, что естественный интеллект глупеет.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.