Незавершенные “гештальты”

В обиход наших дней пришло модное слово из немецкой психологии “гештальт”, поэтому многие осведомлены о его значении, а также о том, как важно закрывать “гештальты”. Задача гештальт-метода – вносить ясность в сознание человека. Здесь я хочу раскрыть понимание данного метода и показать его практическое применение в жизни. На мой взгляд, образование в основах психологии необходимо получать каждому человеку, что значительно облегчит его жизнь. 

Для чего нужно завершать гештальт?

В гештальте все начинается с кривой потребностей. Кривая потребностей представляет схему завершенного цикла контактов со средой. Цикл состоит из четырех стадий. Рассмотрим их в контексте практического применения.

Стадия преконтакта

На данной стадии у человека формируется потребность, некая цель. Для того чтобы получить удовлетворение потребностей, человеку необходимо войти во взаимодействие со средой. И на данной стадии человек может столкнуться с внутренними  блоками, которые не дают ему выйти в необходимую среду и перейти на стадию поиска объекта или так казываемой “фигуры” потребности. Например, у человека есть желание писать картины, и при этом присутствует множество ограничительных убеждений, которые не дают ему реализовать свои желания. И в данном случае потребность формируется в виде заблокированного импульса, который под грузом повседневной информации оседает в недры подсознания. На данном уровне человек уже не считывает импульс желания, забывает о нем.  Импульс-желание  пульсирует на уровне подсознания, который обязательно когда-нибудь даст о себе знать. Глубинные импульсы неудовлетворенных желаний могут проявиться в виде психосоматических заболеваний, или какое-либо событие в жизни человека может послужить катализатором и вывести имульс желаний на осознанный уровень. Важно, что человек делает с импульсами своих потребностей и желаний. Уровень самоценности человека напрямую связан с количеством удовлетворенных его потребностей и желаний.

Контакт

На данной стадии происходит выбор среды для реализации осознанной потребности. Важно понимать, какая среда удовлетворит потребность наилучшим образом. Например, человек не может определиться с выбором партнера для создания семейных отношений. И, как один из вариантов, – это отсутствие результата выбора спутника жизни, как правило, связанный с неверным выбором среды, в которой можно познакомиться с желаемым партнером. Иногда система родовых или исторических убеждений не позволяет человеку выбирать необходимое пространство для реализации потребности, и человек соглашается на партнера из “домашней” среды, то есть там, где он вырос, где учился, или из знакомого круга людей. В данном случае наступает стадия приспособления к фигуре, но полного удовлетворения потребности не происходит. Данный аспект также может способствовать психосоматическим заболеваниям и формированию деструктивной системы убеждений, которая не дает человеку  реализоваться самым полным образом в социуме. Когда выбор партнера происходит под влиянием страхов, это создает еще более жесткую блокирующую систему жизненных программ. Как правило, люди, которые ошиблись с выбором, осознают тягость союза, не позволяющего развиваться их жизни.

Полный контакт       

На стадии полного контакта человек находит “фигуру потребности” и вступает с ней в контакт. Наступает стадия полного удовлетворения потребности. Но также важно понимать, как был сделан выбор “фигуры потребности”. Человек делает выбор, руководствуясь собственной системой убеждений. Системы убеждений бывают четырех видов.

- Базовая система убеждений, которая была сформирована в течение жизни и берет корни из детства человека.

- Генетическая система убеждений, которая передана нам по роду на генетическом уровне.

- Историческая система убеждений, сформированная на основе убеждений народов страны, которую проживали ваши предки.

- Духовный уровень убеждений, который является наиболее экологичным набором программ для человека при условии, что человек соединен с данной системой. На данном уровне хранятся программы в виде комплекса убеждений, которые являются индивидуальной системой человека и влияют на развитие его жизни наилучшим образом.

Стадия постконтакта

На данной стадии происходит этап осознания удовлетворенных потребностей и принятия решения о завершенности “гештальт”. Гештальт завершен, когда потребность удовлетворена в полном объеме. Полную удовлетворенность можно распознать по эмоциональному фону человека. Он испытывает позитивные чувства, например, чувство радости, удовольствия, возможно, эйфории, ощущение счастья, чувство покоя, уверенности, ощущение защиты. Для чего,  в данном случае, важно быть в соединении со своей эмоциональной сферой и идентифицировать чувства относительно удовлетворенной потребности?  Например, если потребность была связана с выбором спутника жизни, то, как правило, человек на латентном уровне отказывается осознавать, что выбор фигуры потребности был сделан неверно, и он предпочитает не распознавать реакцию чувств на данное событие его жизни, подсознательно блокируя эмоциональную сферу, чтобы она не беспокоила его для решения очередных жизненных задач, например, воспитания детей, карьерного роста и развития жизни в целом. Новая система всегда влечет разрушение предыдущей конструкции, на которой выстроена жизнь человека, что вызывает дискомфорт его существования. Соединение человека с его эмоциональной сферой приводит к более ясному осознанию его жизни.   

Резюме

Во-первых, для человека важно осознать собственный импульс желаний, осознать, что он принадлежит именно его духовному уровню сознания.

Во-вторых, выбрать правильно среду для удовлетворения своей потребности.

В-третьих, выбрать  фигуру потребности, которая соответствует его истинным жизненным программам.

В-четвертых, ассимилировать опыт. Соотнести опыт удовлетворения потребности с его системой жизни. Понаблюдать, как удовлетворенная потребность влияет на вашу жизнь и идентифицировать свои чувства. Если акт удовлетворения потребности развивает вашу жизнь, значит, вы на правильном пути развития своей жизни.

Оксана Громская - эксперт по отношениям нового поколения, гештальт-терапевт, тета-коуч, трансформационный писатель и основательница школы "Женщина нового поколения"