Учёные: Удаление аккаунта в соцсетях делает человека счастливее

Фото из открытых источников

Американцы, которые по просьбе ученых из Стэндфордского университета удалили свои страницы в социальной сети Facebook на время промежуточных выборов, снизили зависимость от Интернета и стали проводить больше времени с семьей и друзьями, а также отвлеклись от политических перипетий, в результате чего почувствовали себя более счастливыми.

Для счастья, как показал эксперимент, осуществленный исследователями из США, нужно не так уж и много — для начала достаточно просто удалить страницу в FB.

"Социальные сети в целом полезны, т.к. они упрощают коммуникацию между людьми и позволяют заводить новые увлечения и знакомства, однако после того, как доступ к соцсетям слишком упростился в результате распространения смартфонов, люди стали уделять им слишком много времени, и это не очень, мягко говоря, хорошо", — говорит Хант Эллкотт, автор исследования, в рамках которого люди отказывались от соцсетей.

Ученые собрали группу из почти трех тысяч добровольцев, которые волевым решением деактивировали свои аккаунты в FB на четыре недели. Пятидесяти восьми процентам этим людей ученые предложили удалить свои страницы на месяц, который предшествовал выборам в США.

"Мы зафиксировали как положительные, так и негативные эффекты от удаления FB-страниц. Люди стали проводить больше времени с близкими, а их психологическое состояние в целом улучшилось. Вместе с тем, они потеряли нить событий в стране и в мире", — отмечает Эллкотт.