Существует множество препаратов и методов для борьбы с депрессией, однако, по утверждениям британских ученых, медитация способна заменить любые препараты и оказать более действенный эффект.
Специалисты из университета Плимута провели специальное исследование, которое показало, что различные когнитивные терапии, способные развивать внимательность и научить концентрации, способны полностью заменить лекарственные препараты против депрессии, так как терапии оказывают на психику такой же эффект.
Также исследование показало, что при занятиях медитацией испытуемые подвергались такому же проценту выздоровлений, как и люди, принимающие лекарства. При этом многие препараты имеют и побочные действия, чего нельзя сказать о медитации. Благодаря исследованиям, ученые утверждают, что медитативные курсы могут стать отличной заменой антидепрессантам.
Вообще весь курс лечения продолжается около 8 недель и включает в себя медитацию, йогу и терапию поведения. Его эффект подразумевает развитие у человека здоровых отношений с самим собой и своими мыслями.
Конечно, в сравнении с лекарственными препаратами, которые принимаются пациентами в правильных дозах, оказывают более сильное действие на человека, а также исцеление происходит немного быстрее. Однако многим людям не подходят лекарственные препараты против депрессии из-за большого количества побочных эффектов, поэтому медитативные курсы станут отличной заменой. Помимо этого, терапия поможет достичь гармонии не только со своим духом, но и с телом.
Созданные человеком химические вещества влияют на состав океана во всем мире
Океан всегда демонстрировал явные признаки воздействия человека. Вы видите плавающий пластик, нефть на поверхности и повышение температуры. Это легко заметить. Но есть еще одно изменение, происходящее незаметно, и оно только…
Младенцы рождаются с нейронными основами для математики
Младенцы рождаются с врожденным чувством чисел, и теперь впервые были выявлены мозговые механизмы, лежащие в основе этой способности. В течение нескольких дней или даже часов после рождения группа младенцев смогла…
2,5 млн лет назад звезда пролетела близко к Солнцу, спровоцировав кометный поток
Ближайшей к Солнцу звездой является Проксима Центавра, расположенная примерно в 4,2 световых годах от нас. Однако так было не всегда, поскольку все звезды в галактиках движутся. Наблюдения показывают, что всего…
Повреждение ЛЭП в Пензенской области и 179 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ, а также над акваториями Черного и Азовского морей 179 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны России. Обломки…
Шуваев: за сутки в Белгородской области от атак ВСУ погиб человек, 14 получили ранения
Вооруженные силы Украины (ВСУ) продолжают атаки на территорию Белгородской области, за минувшие сутки в результате ударов погиб мирный житель, еще 14 получили ранения. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев.…
Какие законы вступают в силу в июле 2026 года
Усиление контроля за мигрантами, противодействие мошенникам, повышение безопасности сделок с недвижимостью и другие законы июля — в нашем материале 21 июня Усиливается контроль за мигрантами За подделку и оборот документов…
Чехи вдруг тоже вспомнили о зле украинского национализма
В Чехии вслед за Польшей задумались о лишении Владимира Зеленского госнаград. Речь идет об ордене Бе...
Окаменелость возрастом 518 млн лет показывает, как пауки получили свои клыки
Как пауки получили свои клыки? Пауки — одна из самых успешных групп животных, выживающая практически...
Всегда смущало наличие в ПДД гужевой повозки. Сейчас вообще вопросов не возникает.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".