Среда 20 марта 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают люди


Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают люди

Среда, 14 Марта 2018 23:37
Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают люди Фото из открытых источников

Беспокоиться о том, что другие думают о вас – не обязательно плохо, если это происходит в меру. Это может сделать нас более внимательными к тому, что думают другие люди. Но когда на это тратится много времени, тревога мешает делать что-то, потому что возникает боязнь относительно того, как это будет выглядеть.

 

По данным исследования международной группы ученых, эти страхи ничем не обоснованы. Мы предполагаем, что другие люди тратят гораздо больше времени на мысли о нас, чем это есть на самом деле. Казалось бы, это понимание должно убедить перестать беспокоиться о том, что другие думают о нас. Но в действительности, это бывает трудно преодолеть.

 

Зачем нам беспокоиться о том, что другие люди думают о нас? Люди социальны по природе и то, как нас видят другие, является частью этого. Социальные взаимодействия являются одной из шести основных потребностей человека. Однако иногда это приобретает патологическую форму и может привести к возникновению тревоги.

 

Это, в свою очередь, влияет на психологическое здоровье, порой не только собственное, но и окружающих. К счастью, есть способ преодолеть это. Когда мы молоды, мы часто должны соответствовать определенным нормам, от которых зависит симпатия и принятие.

 

Это провоцирует возникновение чувства, что вы должны соответствовать определенному образу, чтобы быть любимым. Постоянная гонка в стремлении соответствовать, приводит к стрессу. Эти убеждения нужно заменить на более позитивные альтернативы, что станет переломным моментом в преодолении тревоги.

 

Что именно думают о нас другие, нам кажется исходя из того, какой у нас внутренний критик. Вы не можете контролировать то, что думают другие, независимо от того, насколько хороши вы или ваши намерения по отношению к ним. Данное исследование показало, что существует сильная связь между тем, как люди видят себя и как они видят других людей, особенно когда дело доходит до принятия.

 

Вместо размышлений о том, как вас воспринимают, попробуйте взглянуть на это по-другому, и принять тот факт, что отсутствие контроля дает гораздо больше свободы, чтобы сосредоточить свое внимание в другом месте. Это также помогает освободиться от мысли, что если следовать определенным идеям, то вы автоматически понравитесь окружающим.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев покинул свой пост Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев покинул свой пост Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев объявил об отказе от полномочий главы государства, сообщает Интерфакс. "Я принял решение прекратить свои полномочия в качестве президента", - сказал Назарбаев, выступая с обращением к народу…
Плюсы и минусы возврата сезонного перевода часов назвал эксперт Плюсы и минусы возврата сезонного перевода часов назвал эксперт В Государственную думу Российской Федерации внесли проект закона о возвращении сезонного перевода стрелок часов. Россияне, которые соскучились по вечной путанице с летним временем, могут ликовать. По словам Павла Грибова, доцента…
Пушков ответил на требование НАТО отдать Крым Украине Пушков ответил на требование НАТО отдать Крым Украине Российский сенатор Алексей Пушков в твиттере прокомментировал предложение НАТО «вернуть» Крым Украине. «Иными словами, предложила передать Крым и Севастополь под контроль самого альянса», — написал Пушков. По его словам, Киев…
Читайте также
Квантовый эксперимент доказал: объективная реальность - это миф Квантовый эксперимент доказал: объективная реальность - это миф Объективной реальности не существует. Так вкратце выглядит вывод, сделанный физиками по итогам эксперимента, в ходе которого ученые воспроизвели парадокс друга Вигнера. Согласно этому парадоксу, двое наблюдателей могут одновременно видеть разные…
Известный хакер назвал Вселенную симуляцией и пообещал ее взломать Известный хакер назвал Вселенную симуляцией и пообещал ее взломать Американский хакер Джордж Френсис Хотц младший, в прошлом взломавший iPhone и PlayStation 3, предположил, что Вселенная может быть симуляцией, созданной более развитыми, чем мы, существами. Хакер заявил, что если это…
Атомные часы помогли протестировать симметрию пространства-времени Атомные часы помогли протестировать симметрию пространства-времени Физики из Российской Федерации и Германии, вооружившиеся парой сверхточных атомных часов, смогли доказать справедливость фундаментального принципа симметрии пространства-времени — одного из ключевых постулатов специальной теории относительности. По данным авторитетного научно-популярного…
Тема дня
Судный день отменяется Судный день отменяется

В связи с погодными условиями судный день в ближайшее время невозможен - США берут паузу по форс-иаж...

Фото
Живописная Голубая мечеть в Стамбуле Живописная Голубая мечеть в Стамбуле

Голубая мечеть в Стамбуле, или официальное название Мечеть Султанахмет, является одновременно местом...

Опрос

Кто станет президентом Украины в 2019 году?

 

Анекдот дня

Древние греки придумали оргии, а римляне догадались позвать на них женщин.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Информационно-аналитический портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При использовании, полном или частичном цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.