Ученые рассказали о том, чем опасна бессонница

Сотрудники Мичиганского Университета выяснили, что бессонница может повысить риск инсульта, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и многие другие заболевания, которые связаны с сердцем. 

Американские кардиологи отметили, что ранее в мире ходило мнение, что люди, испытывающие трудности с засыпанием, могут страдать от ожирения и высокого давления. Но после проведения ряда исследований специалистам все же удалось обнаружить взаимосвязь между бессонницей и проблемы с сердечно-сосудистой системой.  

Специалисты Мичиганского Университета выяснили, что у людей с бессонницей на 29% повышается риск развития мерцательной аритмии. Также ученые отметили, негативное влияние может оказать и частое пробуждение по ночам – в таких случаях риск аритмии повышается на 26%. 

Кардиологи сообщают, что расстройство сна может негативно влиять на вегетативную нервную систему, которая в свою очередь занимает одну из ключевых ролей в регулировании частоты сокращений сердца и артериального давления.

Специалисты также добавили, что лучшим средством для решения проблем с бессонницей является физическая активность, а также нормирование употребление напитков и продуктов, которые содержат кофеин.