Медики: На микрофлору кишечника влияет недосып

Шведские ученые из Университета Уппсалы провели большое исследование, чтобы доказать влияние недосыпа на изменение микрофлоры кишечника. 

Ранее ученым удалось доказать связь изменений в кишечной микрофлоре с ожирением и диабетом 2-го типа. 

В процессе нового исследования ученые информацию о девяти здоровых мужчинах с нормальным весом, которые по условиям эксперимента могли спать только 4 часа в стуки на протяжении двух дней. Эксперимент не показал, что недосып как-то влияет на разнообразие кишечных бактерий в организме, но дал другую полезную информацию.

Тщательно анализируя группы бактерий, ученые заметили, что у подопытных произошли те же изменения, как и у людей с ожирением и диабетом 2-го типа. К примеру, увеличилась доля бактерий Firmicutes в отношении к бактерии Bacteroidetes. 

Кроме того, нехватка сна снизила чувствительность к инсулину на 20%. Однако этот факт ученые не связывают с изменениями в микрофлоре. Чтобы точно узнать, как недосып влияет на кишечник, нужно провести более продолжительные и масштабные исследования. Ознакомиться с результатами проведенных экспериментов можно в научном журнале Molecular Metabolism. 

Ранее американские ученые из Калифорнийского университета выяснили зависимость между недосыпом и повышением уровня маркеров воспаления в организме человека.