Учёные: Шоколад, секс и фасоль защитят от болезней сердца

Как заявляют ученые, совсем незначительные изменения в жизни человека способны кардинально улучшить состояние его здоровья и, в частности, работу сердца. По их мнению, соблюдение всего нескольких правил поможет сохранить ваше сердце здоровым и предотвратить риск инфаркта.

Еще в 2004 году было проведено исследование, в котором специалисты доказали, что дружба с другим человеком – другом, любовником или родственником, способна существенно снизить риск повторного инфаркта.

Одним из самых полезных видов физической нагрузки, который весьма благотворно отражается на работе сердца, медики называют занятия сексом. Как сообщают ученые из университета Бристоля, мужчины, занимающиеся сексом два и более раза в неделю, гораздо меньше подвержены риску пережить инфаркт или инсульт.

В свою очередь ученые из университета Tulane (Новый Орлеан, США) пришли к выводу, что употребление бобов и фасоли снижает риск болезни сердца сразу на 22 процента. Также специалисты советуют для профилактики сердечных заболеваний несколько раз в неделю баловать себя шоколадом (в разумных пределах). Дело в том, что в шоколаде содержатся антиоксиданты флавоноиды, оказывающие благотворное влияние на аорту.