Cell Metabolism: Назван простой способ улучшения состояния при диабете

Фото из открытых источников

Естественный дневной свет, что свободно проникает через окно, оказывает заметное позитивное воздействие на содержание сахара в крови у пациентов с диабетом второго типа. Таков вывод международной команды ученых из исследования, опубликованного в журнале Cell Metabolism.

Современный человек проводит в помещениях до 80–90% времени, в основном, в условиях искусственного освещения, которое заметно слабее и однообразнее солнечного света. Но именно свет остаётся ключевым сигналом для циркадных ритмов. Это внутренние биологические часы, регулирующие обмен веществ, температуру тела и функционал эндокринной системы. Их нарушение становится одним из факторов риска диабета второго типа.

В эксперименте участвовали 13 добровольцев с уже вявленным диабетом второго типа. Каждый из них проводил два отдельных периода по 4,5 дня в контролируемом офисном пространстве. В одном случае участники эксперимента работали, сидя за столом у больших окон целый рабочий день, во втором — трудиличь в том же помещении, но с зашторенными окнами и стандартным офисным освещением. Остальные условия у всех были одинаковыми.

Средние показатели уровня глюкозы в крови были примерно одинаковыми, но при действии естественного света участники намного дольше находились в «целевом» диапазоне сахара. Менялся и характер обмена веществ: при дневном свете организм активнее использовал жиры как источник энергии и реже — углеводы.

Также выяснилось, что при естественном освещении гены, что отвечают за работу клеточных биологических часов в мышцах, чётче синхронизированы со временем суток. То есть, солнечный свет помогает «настраивать» метаболизм и улучшает возможности тканей к переработке питательных веществ.