Эксперты предупредили о неожиданной опасности хронической усталости

Фото из открытых источников

Специалисты из Медицинской школы Маунт-Синай выяснили, что у большинства пациентов с синдромом хронической усталости (СХУ) выявляются скрытые дыхательные дисфункции, усиливающие симптомы болезни. Работа обнародована в журнале Frontiers in Medicine.

Синдром хронической усталости проявляется постоянным ощущением истощения, «тумана в голове» и резким ухудшением состояния даже на фоне самой слабой физической или умственной нагрузки. Новое исследование показало, что у 71% пациентов ещё и нарушается работа дыхательной системы: выявляются признаки гипервентиляции и дисфункционального дыхания. Это значит, что вдохи поверхностные, лёгкие не наполняются в нужном объеме.

В исследовании приняли участие 57 пациентов с СХУ и 25 здоровых добровольцев. Все прошли двухдневное кардиореспираторное тестирование, где делались замеры частоты дыхания, уровня насыщения крови кислородом и качество работы сердца. Объём усваиваемого кислорода у обеих групп был одинаковым, тем не менее пациенты с СХУ чаще демонстрировали отрывистое дыхание и гипервентиляцию.

Такие нарушения провоцируют головокружения, одышку, у человека учащается пульс, накатывает усталость и тревожность. Эксперты выдвинули версию, что в основе этих отклонений лежит дисавтономия — перебои в функционале вегетативной нервной системы, управляющей дыхательными мышцами и ответственной за тонус сосудов.

Исследователи предлагают сделать коррекцию дыхания новым способом терапии хронической усталости. Конкретные приёмы - дыхательные практики йоги, плавание и ряд других форм легких физических тренировок, что помогут контролировать уровень выдыхаемого углекислого газа и глубину вдоха.