Слабая сила хвата руки говорит о рисках болезней сердца и печени

Фото из открытых источников

Риски заболеваний сердца и печени крайне важно выявлять заранее, пока патология не стала фатальной или тяжёлой. Исследование Центра биомедицинских исследований Пеннингтона даёт такой шанс. Простое измерение силы хвата руки, сообщают авторы работы в Daily Mail, служит надежным маркером таких опасностей. Особенно, среди людей с лишним весом.

Ученые провели анализ данных более 93 тысяч участников биобанка Великобритании и выявили явную связь между силой хвата и общим состоянием здоровья. У тех, чьё рукопожатие было особенно крепким, заметно реже фиксировались проблемы с печенью, почками и сердцем. У этой же категории людей исследование отметило меньшую летальность в течение 13 лет наблюдения, без зависимости от индекса массы тела.

Авторы акцентируют, что данный тест прост в исполнении и не требует финансовых затрат.  Он даёт возможность на ранней стадии выявлять группы риска и принимать меры для профилактики заболеваний. Провести тест можно и в домашних условиях. Нужно просто удерживать в вытянутой руке тяжелый предмет на протяжении минуты.

Груз для мужчин должен составлять 85 килограммов, а женщинам нужно удерживать 54 килограмма. При результате, если время окажется много ниже целевого, можно говорить о повышенном кардиориске.