Диетическая газировка на 38% увеличивает риски диабета

Фото из открытых источников

Диетическую колу и другие напитки с искусственными подсластителями часто пропагандируют как более здоровую альтернативу продукции с обычным сахаром. Учеными из Австралии после масштабного исследования представлены результаты, доказавшие ощутимый вред искусственно подслащенной газировки.

Командой из Университета Монаша осуществлялось наблюдение за более чем 36 тысячами участников в течение 14 лет. Оценивалось влияние сахаросодержащих и искусственно подслащенных напитков на здоровье испытуемых в долгосрочной перспективе. Добровольцев разделили на 4 группы в зависимости от дозы выпиваемой газировки. Выводами авторы поделились в издании New Atlas.

Употребление напитка сопоставили с разными показателями здоровья и образом жизни, наличием ожирения и некоторыми иными критериями. Оказалось, что выпивание минимум одной дозы искусственно подслащенного напитка в день повышает риски сахарного диабета второго типа на 38%. Тогда как газировка с обычным сахаром увеличивала опасность лишь на 23%.

При этом выяснилось, что увеличение рисков отмечалось не только у людей с избыточным весом. Эксперты считают, что ухудшение здоровья связано с нарушениями метаболизма глюкозы и микробиоты кишечника. Названы и несколько достаточно распространенных вредных искусственных подсластителей: аспартам, сахарин и сукралоза.