В Китае выяснили, что снизить риск инсульта поможет поддержание водного баланса

Фото из открытых источников

Китайскими исследователями проведено масштабное изучение корреляции между объёмами ежедневного потребления воды и вероятностью развития инсульта. Результатами работы авторы поделились в специализированном научном издании Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases.

В качестве базовых для проведения анализа был использован свод данных Национального исследования здоровья и питания (NHANES). Информация базы охватывала длительный период с 1999 по 2020 год. Широкой оказалась и выборка участников: задействовали данные свыше 49 000 испытуемых старше 20 лет, а их средний возраст составил 49 лет. Учли специалисты и особенности гендерного состава: доля мужчин среди участников была примерно 48%.

Для чистоты анализа специалисты отсекли влияние таких факторов как демографические показатели, суточная калорийность рациона. Упор делался на общий объём потребляемой жидкости. Аналитика показала, что у людей, которые употребляли максимальные объёмы воды, риски инсульта были на 25% ниже, чем у тех, что пили по минимуму.

Дополнительный анализ провели в отношении тех, кто выпивал менее 1,4 литра воды в сутки (это около шести стандартных чашек). У них оказалась заметно более высокой вероятность возникновения инсульта. Это исследование доказывает, сколь важно поддержание водного баланса для профилактики опасных сердечно-сосудистых недугов.