«Кнопка спокойствия»: открыт контур, помогающий справляться со стрессом

Фото из открытых источников

Нейробиологи из Salk Institute for Biological Studies (США) совершили прорыв в изучении того, как мозг регулирует дыхание в стрессовых ситуациях. Исследование, опубликованное на портале Nature Neuroscience, описывает новую мозговую цепь, благодаря которой учащённое дыхание замедляется, помогая справляться с тревожными состояниями.

Ученые выявили группу клеток во фронтальной коре мозга, которые напрямую связаны с участками ствола мозга, управляющими дыханием. Этот "дыхательный контур" позволяет мозгу замедлить вдохи и выдохи, возвращая тело в спокойное состояние.  

«Наш организм естественным образом регулирует себя через глубокие вдохи, однако до сих пор не было известно, как именно мозг управляет этим процессом», — пояснил старший автор исследования, нейробиолог Сун Хан.  

В ходе экспериментов команда исследователей изучала активность мозга у мышей в ситуациях, влияющих на дыхание: от плавания и принюхивания до стрессовых моментов. С помощью световой стимуляции учёные воздействовали на нейронные цепи животных, включая и отключая определённые участки мозга.  

Результаты впечатляют: активация связи между передней поясной извилиной (лобная часть мозга) и мостом (участок ствола мозга) привела к глубокому и ровному дыханию, что помогало мышам сохранять спокойствие даже под действием стресса.  

Открытие уже называют шагом к созданию новых методов лечения тревожных расстройств. Разработка препаратов, воздействующих на целевые нейроны, может дать людям с паническими атаками и тревожностью возможность мгновенно успокоиться.  

Теперь ученые надеются, что дальнейшие исследования позволят адаптировать эту технологию для безопасного использования у людей, открывая новые горизонты в борьбе с эмоциональными нарушениями.  

Почему это важно? 

Этот научный прорыв подтверждает: контроль дыхания не только помогает нам справляться с эмоциями, но и имеет глубокую нейробиологическую основу. Возможно, в будущем всего одна таблетка сможет вернуть нас в состояние равновесия — буквально за один вдох.