Строго по науке: названы малоизвестные факты о пользе регулярного секса

Несколько исследований, посвященных сексуальной активности и ее воздействию на здоровье, определенно показывают: люди дольше и радостнее живут, меньше болеют, когда с интимной жизнью все в порядке.

Снижает риски болезней

Остаются вопросы: что именно полезного дает регулярная сексуальная жизнь, и норма — это как часто? РИА Новости проанализировало ряд последних исследований на эту тему и представило выводы.

Американские эксперты отметили, что пары, которые занимаются любовью хотя бы дважды в неделю, реже заболевают респираторными инфекциями. Причиной становится иммуноглобулины класса А (IgA), что оберегают слизистую от вирусов. Их в слюне сексуально активных людей почти в два раза больше.

Частый секс еще и становится профилактикой проблем с сердцем. Он понижает уровень гомоцистеина, атакующего внутренние стенки артерий, провоцируя образование тромбов и атеросклеротических бляшек.

Помогает унять боль

Секс помогает уменьшить, а то и вовсе унять головную боль, что показал обширный опрос пациентов, страдающих мигренями. 60 процентов из них сообщили об исчезновении или серьезном снижении болей после полового акта.

Ряд респондентов сообщили, что используют секс как терапевтическое средство, если лекарства уже не помогают. Авторы работы связали болеутоляющий эффект с действием эндорфинов, которые в обилии вырабатываются при сексе.

Омолаживает и стройнит

К тому же, секс производит своеобразный омолаживающий эффект. Во многом его влияние схоже с воздействием на организм постоянных спортивных нагрузок. Польза еще и в том, что во время полового акта сгорает немало калорий. Что помогает добиваться оптимизации веса.

Какова идеальная продолжительность?

Около 17 процентов женщин признаются, что никогда не испытывали оргазм. Причина, считают эксперты, прежде всего в недостаточной продолжительности полового акта. Чтобы оба партнера получили удовольствие, секс должен длиться не менее 13,41 минуты. Есть и индивидуальные особенности, кому-то потребуется и полчаса для полного релакса.

Секса больше — жизнь дольше

Одно из первых изысканий было проведено еще в начале 1980-х группой британских ученых в небольшом уэльском городке. Они провели опрос 918 местных мужчин возрастной категории от 45 до 59 лет о здоровье, привычках и образе жизни. За следующие 10 лет ушли из жизни 150 из них. По разным причинам, но объединяло их одно: достаточно скромная сексуальная жизнь. Ученые подсчитали, что у мужчин, занимавшихся любовью дважды в неделю, риски преждевременной летальности вдвое ниже, нежели у ровесников, имевших половой контакт раз в месяц.

Позже международная команда ученых проанализировала данные более 15 тысяч американцев и также выявила связь активной сексуальности и низкого риска смерти от всех причин, включая онкологию и болезни сердца.

Основной причиной эксперты считают гормоны счастья — эндорфины, в больших объемах продуцируемые во время полового акта. Они повышают иммунитет, улучшая защиту от воспалений и инфекций, являющихся частыми причинами развития рака. Ученые выяснили: даже пациенты из групп риска, в том числе, перенесшие операции на сердце, умирают рано на 27 процентов реже, когда занимаются сексом хотя бы раз в неделю.