Названа польза апельсинового сока: снижает уровень холестерина, и не только

Концентрация холестерина повышается при нарушении диеты, малоподвижном образе жизни, причиной может быть лишний вес, диабет и ряд других причин. Последствиями становятся проблемы с сосудами и сердцем.*

В журнале Lipids in Health and Disease были опубликованы итоги эксперимента, показавшего, что потребление в сутки двух стаканов апельсинового сока заметно снижает уровень холестерина в крови. Отчего сосуды становятся более эластичными, улучшая снабжение кровью все органы тела.

Другое исследование, с результатами которого авторы ознакомили в журнале Arya Atherosclosis, привело к выводу, что апельсиновый сок оказывает позитивное воздействие на артериальное давление. Оно приходило к более оптимальным значениям у тех, кто пил регулярно этот напиток в течение месяца.

К другим достоинствам апельсинового сока ученые относят его способность укреплять иммунитет, что далее снижает риски развития простудных заболеваний.  Полезен они для функционала способствует пищеварительной системы, и для профилактики образования камней в почках. Наконец, он омолаживает, способствуя обновлению клеток.

Но надо помнить, что речь о натуральном соке, а не о том, что продается в магазинной упаковке. В последнем случае сок насыщен сахаром и консервантами.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний