Воскресенье 30 августа 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» JAMA: Ученые выяснили, как замедлить старение на клеточном уровне


JAMA: Ученые выяснили, как замедлить старение на клеточном уровне

Вторник, 30 Июля 2024 14:42

Группой экспертов из Калифорнийского университета выявлена возможность замедлить темпы биологического старения через соблюдение диеты, богатой витаминами и минералами, но при низком содержании сахара. Выводами ученые поделились на страницах журнала JAMA Network Open.

 

Исследователями был произведен анализ данных о рационе питания 342 женщин: темнокожих и белых. Акцент в исследовании делался на потреблении добавленного сахара, то есть, привнесенного в продукты питания при обработке или переработке. Фруктоза и лактоза — фруктовый и молочный сахара — к данной категории не отнесены.

 

Удалось установить, что среднее потребление сахара участницами составило 61,5 грамма (при большом диапазоне от 2,7 до 316 граммов). Ученые напомнили: в плитке молочного шоколада добавленного сахара до 25 г, а в маленькой баночке газированного напитка — порядка 39.

 

Действие сахара весьма негативно, он нарушает нормальное пищеварение, провоцируя воспалительные процессы. Следствием как раз и становится старение организма.

 

Исследование показало, что следование средиземноморской диете приводило к снижению темпов старения на клеточном уровне. Тогда как злоупотребление сахаром, напротив, разгоняло процессы биологического старения, даже при общей сбалансированности по пищевым ингредиентам.

 

Подсчитано, что отказ от десяти граммов добавленного сахара в день «переводит» биологические часы на 2,4 месяца назад, если это станет регулярной привычкой.

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука
Читайте также
У жившего 324 миллиона лет назад странного насекомого было 24 ноги У жившего 324 миллиона лет назад странного насекомого было 24 ноги Сколько ног у ползучих насекомых? Ну, если речь идёт о паукообразных, ответ может быть восемь, для многоножки — от 34 до 1300 ... а если это типичное среднестатистическое насекомое, то,…
2000 закопанных трусов показали, где почва наиболее жизнеспособна 2000 закопанных трусов показали, где почва наиболее жизнеспособна Закопайте свежие хлопчатобумажные трусы, подождите два месяца, и дырки расскажут вам всю историю. Измельченные трусы означают, что почва под ними жива и функционирует. Трусы, которые выкопались почти целыми, означают, что…
Ворота Геракла с рельефами, изображающими его 12 подвигов, найдены в Турции Ворота Геракла с рельефами, изображающими его 12 подвигов, найдены в Турции Раскопки, проведенные на улице B археологического комплекса Сиде на средиземноморском побережье южной Турции (основанного греческими колонистами из Кимы, согласно Страбону и Флавию Арриану), завершились обнаружением дорожной оси длиной около 390…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над Россией сбили 313 украинских БПЛА МО: за ночь над Россией сбили 313 украинских БПЛА Российские средства ПВО в течение ночи на 29 августа перехватили и уничтожили над регионами РФ, акваториями Азовского и Черного морей 313 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В…
Развожаев: в Севастополе при атаке ВСУ погиб человек Развожаев: в Севастополе при атаке ВСУ погиб человек Один человек погиб и трое, в том числе женщина, ранены в результате ночной атаки ВСУ на Севастополь. Об этом сообщил губернатор Михаил Развожаев в "Максе". "К сожалению, есть погибший. В…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли два человека Вооруженные силы Украины (ВСУ) продолжают совершать атаки по территории Белгородской области, за сутки в результате ударов погибли 2 человека, еще 14 получили ранения. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев.…
Тема дня
Финляндия пожертвовала системой здравоохранения ради милитаризации Финляндия пожертвовала системой здравоохранения ради милитаризации

Кризис, навалившийся на Финляндию после разрыва экономических связей с Россией, заставил правительст...

Фото
Обнаружен новый вид рыб, обитающих под землей: они бесцветны, слепы и без ребер Обнаружен новый вид рыб, обитающих под землей: они бесцветны, слепы и без ребер

Слепая, бесцветная рыба, выловленная из колодца в Индии, представляет собой новый род: первый вид ры...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

 

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".