Садоводство способствует сохранению когнитивных способностей мозга

Bсследование, проведенное учеными из Шотландии, раскрывает неожиданную связь между садоводством и сохранением умственных способностей в пожилом возрасте. Ученые из Университета Эдинбурга провели масштабный эксперимент, наблюдая за участниками на протяжении почти всей их жизни.

В рамках исследования группа людей прошла тестирование интеллектуальных способностей в возрасте 11 лет, а затем повторно - в 79 лет. Тесты оценивали различные аспекты когнитивных функций, включая вербальное мышление, пространственное восприятие и математические навыки. Кроме того, участники регулярно предоставляли информацию о своем образе жизни и проходили дополнительные оценки умственных способностей вплоть до 90-летнего возраста.

Из 467 человек, принявших участие в исследовании, почти треть никогда не занималась садоводством, в то время как 43% делали это регулярно. Результаты оказались весьма показательными: 280 участников, которые часто или время от времени работали в саду, продемонстрировали значительно лучшие показатели когнитивных функций по сравнению с теми, кто этого не делал или делал крайне редко.

Особенно интересным оказался факт, что в период между 79 и 90 годами у большинства участников наблюдалось существенное снижение умственных способностей, включая память и беглость речи. Однако те, кто регулярно занимался садоводством, смогли в значительной степени сохранить свои когнитивные функции.