Поиски секрета долголетия ведутся учеными разных стран давно и довольно успешно. Варианты продления здоровой жизни находят в грамотном питании, физической активности, климатических особенностях среды и прочих факторах. Новое исследование группы ученых из Гарвардской медицинской школы дало еще один рецепт, вполне доступный каждому и на удивление эффективный.
Как сообщает публикация на сайте научного заведения, следует обратить внимание на такой мало оцененный фактор здоровья как сон. Тестирование провели на генно-модифицированных грызунах, у которых часто выявляют проблемы с атеросклерозом. Мышей разделили на две группы: одна имела возможность для здорового полноценного сна, у представителей другой режим сна был нарушен.
Результаты поразили исследователей. Грызуны, которым не давали нормально выспаться, демонстрировали серьезный рост атеросклеротических отложений в сосудах и воспалительные процессы в артериях. Вдвое выросло число клеток, провоцирующих воспалительные процессы.
Также выявилось снижение уровня гормона орексина у подопытных, которым мешали спать. А этот гормон играет ключевую роль в регуляции циклов сна и бодрствования, а его нехватка приводит к нарушениям сна и в итоге к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Тогда как здоровый сон способен дать продление жизни примерно на 25 лет (в пересчете на срок жизни человека), утверждают исследователи.
Ученые, как мы недавно рассказали, предложили два проверенных экспериментально надежных способа снижения уровня сахара в крови.
Цели, который ставил перед собой Владимир Зеленский перед визитом в США, выполнить не удалось: в его...
Китайский ученый Чэнь Чжицзянь стал обладателем премии Ласкера, высшей награды США в области медицин...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".