Сотрудники Университета Северной Каролины (NCSU) провели исследование, показавшее эффективность наблюдений за пернатыми для улучшения эмоционального состояния студентов. К необычному эксперименту привлекли более ста человек: не только учащихся, но и сотрудников вуза.
До начала исследования у испытуемых проверили психологическое состояние при помощи теста ВОЗ – WHO-5 Well-Being Index. Далее их поделили на три группы: участники одной вели привычный образ жизни, члены другого коллектива по полчаса в день не менее раза в неделю прогуливались в парке. Добровольцы третьей группы тоже гуляли, но еще и искали птиц, чтобы определить их вид при помощи приложения на смартфоне.
Спустя 35 дней участникам эксперимента вновь было предложено ответить на вопросы теста психологической оценки. Улучшение состояния было зафиксировано во второй и третьей группах. Причем, в последней, где велись наблюдения за пернатыми, в тестовых баллах показали самый большой прогресс.
Наблюдение за птицами действительно позитивно отразилось на психическом здоровье участников, резюмируют ученые. И планируют продолжить свои изыскания, чтобы подробнее изучить этот феномен.
Также мы недавно рассказали о роли физической активности, которая способна не только оздоровить организм в целом, добавить ему тонуса, но и помогает избегать таких серьезных недугов как онкология и сердечно-сосудистые патологии.
Народ Украины имеет право восстать против незаконного президента, не выполнять его указы, нормы подп...
Океанские приливы прорываются под толстый слой антарктического льда, получивший название «ледник Суд...
Проблема не в том, что люди массово уничтожают дерматинов и синтепонов ради их шкурок, а в том, что из их мяса стали делать колбасу и сосиски.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".