Депрессию связали с увеличением веса уже через месяц

Учеными из Великобритании проведено исследование, показавшее, что нарастание депрессии приводит к набору массы тела, причем, уже через месяц после начала процесса.

Эксперты Кембриджского университета в своем новом исследовании задействовали 2133 британца. С августа 2020 года по апрель 2021-го у них ежемесячно измеряли параметры веса и контролировали психическое здоровье при помощи мобильного приложения.

Как сообщает журнал PLOS One, большинство вопросов касалось уровня депрессии. Чтобы выяснить, как это состояние коррелируется с ростом веса, были использованы методы статистического моделирования.

Вывод ученых: если депрессивные симптомы усиливаются, то и вес начинает расти, уже через месяц с начала проблем. На каждую единицу усиления симптомов депрессии рост поначалу невелик — 45 граммов. Но когда депрессивные показатели увеличиваются резко, то и прирост массы тела тоже идет заметно. Та же картина — при изначальном ожирении, здесь на единицу усиления симптомов психологического неблагополучия уже зафиксирована прибавка веса в 71 грамм.

Любопытно, что данная закономерность характерна именно для людей с высоким ИМТ. Люди с нормой веса такой зависимости веса от депрессивной симптоматики не демонстрировали. Видимо, люди с избыточным весом активнее подвержены симптоматике стресса.

Ученые напоминают, что на телефонах существуют приложения, позволяющие контролировать разные показатели здоровья, в том числе, психического. И рекомендуют не лишать себя таких возможностей.