Исследователями из Университета Цукубы выяснена интересная закономерность: низкоинтенсивные физические тренировки, если они производятся под ритмичную музыку, способны буквально за несколько минут серьезно улучшить ряд функций мозга, таких как внимание, память и мышление.
Как сообщает публикация в журнале Neuroscience, предыдущие исследования показали, что у людей, активно воспринимающих ритмичную музыку, заставляющую двигаться (грув-музыку), улучшается работа префронтальной коры при прослушивании музыки. Новое исследование подтвердило, что эффект можно усилить, если к музыке присовокупить физические упражнения.
В эксперименте 48 участников в возрасте от 18 до 26 лет в течение трех минут выполняли аэробные упражнения с малой интенсивностью, под ритмичные мелодии. Те, кто отмечал эмоциональную реакцию на ритм музыки во время упражнений, показали усиление активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга.
Данная зона мозга ответственна за исполнительные функции, включающие внимание, память и мышление, позволяющие планирование и концентрацию внимания на нужных задачах.
Озвученный Владимиром Зеленским «план победы» во многом совпал с ранее публиковавшимися утечками в п...
Ракеты льда на Марсе могли бы защищать живые организмы от радиации, которая смертельна на поверхност...
- Петрович, слышал, Литва нам объявила бойкот, не будет продавать вязальные спицы. Твоя жена, ты говорил, вяжет... Как же ей теперь жить?
- Плевать мы хотели. Она вообще электродами вяжет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".