Суббота 09 декабря 2023 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Средиземноморская диета позитивно влияет на когнитивные функции


Средиземноморская диета позитивно влияет на когнитивные функции

Суббота, 18 Ноября 2023 18:16
Средиземноморская диета позитивно влияет на когнитивные функции Фото из открытых источников

Уже доказано, что средиземноморская диета позитивно влияет на метаболизм, помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, регулирует жировой обмен и способствует похудению. Но она полезна еще и представителям старшего поколения: ее приверженцы имеют более низкие риски снижения когнитивных функций.

 

Как сообщает издание MedicalXpress, исследование Университета Барселоны охватило 840 человек в возрасте более 65 лет, наблюдения шли 12 лет. ученые задались целью выяснить особенности биологических алгоритмов, связанных с влиянием диеты на когнитивное здоровье этой категории населения.

 

Исследователи разработали диетический метаболомный индекс, базирующийся на биомаркерах, полученных из сыворотки крови участников при употреблении ими продуктов, входящих в состав средиземноморской диеты.

 

Такими биомаркерами были выбраны уровни насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, полифенолов и ряда других фитохимических веществ.

 

Напомним, что средиземноморский рацион предполагает минимум мяса, отказ от фастфуда и консервов, поменьше выпечки и сладостей. В приоритете овощи, фрукты, рыба и морепродукты, орехи и оливковое масло, зелень.

 

По итогам исследования стало ясно, что испытуемые, придерживавшиеся такого меню, имели более высокие фактические показатели здоровья. У них был оптимальный вес, артериальное давление, содержание вы крови глюкозы и холестерина — около нормы.

 

Старение неизбежно, но у этой группы оно шло гораздо более медленно. И показатели умственных способностей, по объективным тестам, были заметно выше, чем у сверстников, питавшихся иначе.

 
 

 

 

 

Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Главное за сутки
В Киеве власти начали демонтаж памятника командиру Гражданской войны Щорсу В Киеве власти начали демонтаж памятника командиру Гражданской войны Щорсу В Киеве начали сносить памятник красному командиру времен Гражданской войны Николаю Щорсу в рамках декоммунизации, сообщила городская администрация в Telegram-канале. "Прямо сейчас столичные коммунальные службы приступают к демонтажу памятника Николаю…
В парламенте Болгарии произошла драка из-за передачи Киеву списанных БТР В парламенте Болгарии произошла драка из-за передачи Киеву списанных БТР Члены парламента Болгарии устроили драку из-за решения отправить Киеву списанные БТР, пишет Blitz. "Ивайло Чорбов в сопровождении других депутатов от группы быстрыми шагами добрался до места, где сидел народный депутат…
Суд арестовал обвиняемого в подрывах на БАМе гражданина Белоруссии Суд арестовал обвиняемого в подрывах на БАМе гражданина Белоруссии Омский суд принял решение арестовать обвиняемого в терактах на БАМе гражданина Белоруссии до 30 января 2024 года, рассказали РИА Новости в пресс-службе УФСБ России по Омской области. Слушание проходило в…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые нашли связь между кошачьим паразитом и развитием шизофрении у человека Ученые нашли связь между кошачьим паразитом и развитием шизофрении у человека Новая работа австралийских ученых выяснила, что домашние питомцы могут спровоцировать развитие шизофрении у своих владельцев, особенно, молодых. Как сообщает журнал Daily Mail, специалисты Университета Квинсленда в своем исследовании задействовали результаты…
В Университете Нортумбрии нашли связь влияния разных трав на состояние человека В Университете Нортумбрии нашли связь влияния разных трав на состояние человека Ученые изучили воздействие ароматов мяты, ромашки, розмарина и лаванды на настроение, память, эмоциональное и психическое состояние человека. Как сообщает сайт британского Университета Нортумбрии, многие распространенные в народной медицине травы действительно…
Технология консервирования продуктов питания могла спровоцировать рост человеческого мозга Технология консервирования продуктов питания могла спровоцировать рост человеческого мозга Исследователи предполагают, что вкус к ферментированным кусочкам мог вызвать удивительный скачок в скорости роста мозга наших предков. Новое исследование было опубликовано в журнале Communications Biology. Фактически, согласно перспективному исследованию эволюционного…
Тема дня
Представления США о России застряли в прошлом Представления США о России застряли в прошлом

Вашингтон пригрозил заставить Россию сесть за стол переговоров с Украиной и закончить конфликт на ус...

Фото
Сомнологи: 30 минут дремоты перед полным пробуждением улучшают работу мозга Сомнологи: 30 минут дремоты перед полным пробуждением улучшают работу мозга

Просыпание, особенно, холодными и темными зимними вечерами, для многих — серьезное испытание. Есть н...

Опрос

Когда возможно начало мирных переговоров по Украине?

 

Анекдот дня

А помните, раньше в фантастических фильмах, когда показывали будущее, там все звонили по видеосвязи, и мы думали: вот это круто! Вот бы правда так было! А оказалось, что эта видеосвязь никому и даром не нужна. И сейчас, если кто-то звонит тебе по видеосвязи, ты думаешь: ненормальный, что ли?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
СМИ2
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".