Пятница 04 апреля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Nutrients: исследование показало полезность употребления 3 яиц в день


Nutrients: исследование показало полезность употребления 3 яиц в день

Понедельник, 30 Октября 2023 08:35

Фундаментальное исследование, опубликованное на портале Nutrients, проливает свет на важные последствия употребления яиц в ежедневной диете. Ученые из Yale University провели комплексное исследование, подтверждая пользу цельных яиц для организма.

 

В результате эксперимента, включавшего 28 здоровых участников в возрасте 18-35 лет, было обнаружено, что употребление трех цельных яиц в день приводило к значительному улучшению содержания витаминов, микроэлементов, включая селен, и важных нутриентов, таких, как холин. Важно отметить, что участники эксперимента имели улучшенные показатели крови, включая повышенный уровень "хорошего" холестерина (ЛПВП), который играет ключевую роль в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Однако, потребление яичного белка также было связано с повышенным содержанием аминокислоты изолейцина, которая может способствовать резистентности к инсулину и, в конечном итоге, увеличению риска развития сахарного диабета. Тем не менее эти негативные эффекты были нейтрализованы благотворным влиянием другой аминокислоты, глицина, содержащейся в желтке.

 

Кроме того, ученые отметили, что употребление цельных яиц оказывало положительное воздействие на иммунные клетки и кровь, не оказывая влияния на уровень гемоглобина или свертываемость крови.

 

Это исследование представляет новый взгляд на влияние яиц на организм человека, подчеркивая их потенциальные преимущества для здоровья при умеренном потреблении.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 
Ваган Григорян Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Ученые придумали способ сделать кислую почву более плодородной Ученые придумали способ сделать кислую почву более плодородной Поиск плодородной почвы – огромная проблема для многих стран мира. В их число входит даже богатая территориями Эфиопия, где высокая кислотность и заболоченность местности негативно влияют на взращивание культур. Однако…
Две скульптуры почти в натуральную величину найдены при раскопках в Помпеях Две скульптуры почти в натуральную величину найдены при раскопках в Помпеях Во время раскопок огромной гробницы в древнеримском городе Помпеи были найдены две скульптуры мужчины и женщины почти в натуральную величину, предположительно, жрицы. Подробные погребальные реликвии украшали гробницу, содержащую несколько погребальных…
Последние мгновения сознания: что происходит в момент смерти Последние мгновения сознания: что происходит в момент смерти Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, каким будет последний момент нашей жизни. Хотя наука не может заглянуть в потусторонний мир, исследователи могут описать процессы, происходящие в организме…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 107 беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 107 беспилотников Средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь 107 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны. В результате атаки БПЛА три дома получили повреждения в Липецкой области. Частный дом, а…
ТАСС: ВСУ в курском приграничье давили тела погибших мирных жителей бронемашинами ТАСС: ВСУ в курском приграничье давили тела погибших мирных жителей бронемашинами Солдаты Вооруженных сил Украины (ВСУ) в одном из сел приграничного района Курской области давили тела погибших мирных жителей бронемашинами. Местным угрожали, что так будет с каждым, рассказал доброволец батальона "Курчатов".…
При эвакуации из Гуево 92-летняя женщина прошла шесть километров При эвакуации из Гуево 92-летняя женщина прошла шесть километров Пожилая женщина 1933-го года рождения прошла с военнослужащими группировки "Север" 6 километров во время эвакуации из приграничного населенного пункта Гуево в Курской области, сообщили РИА Новости в группировке войск. "Эвакуировали…
Тема дня
Киевский режим нужно победить и в сознании украинцев Киевский режим нужно победить и в сознании украинцев

За свои поступки нужно отвечать, и если человек донатил ВСУ, радовался убийству русских людей или са...

Фото
Взгляд под ноги: почва как ключ к прогнозированию разрушительных бурь Взгляд под ноги: почва как ключ к прогнозированию разрушительных бурь

Инновационное исследование, проведенное международной группой ученых, открыло неожиданный фактор в п...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

 

Анекдот дня

Если на других планетах есть разумная жизнь, то когда-нибудь будет и на нашей!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ИИ ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРОГРАММИСТ?
ПРОФЕССИИ, КОТОРЫЕ ВЫМРУТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Интересные материалы
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".