Физическая активность является одним из ключевых факторов эффективной работы иммунной системы — говорят ученые из Великобритании. Исследователи объяснили, как именно физические упражнения заставляют работать иммунитет.
Движение — жизнь. Справедливость этого простого принципа не вызывает сомнений ни у кого в течение многих веков, но в последние годы ученые находят все новые научные доказательства связи между физактивностью и здоровьем. Регулярная физическая активность, как выяснилось, повышает защитные функции организма, что особенно актуально во время вспышек инфекционных угроз.
"Главное — не прекращать двигаться. Чем выше уровень физической активности, тем больше двигаются по организму клетки нашей иммунной системы. Циркулируя по телу, клетки иммунитета с большей вероятностью сталкиваются с такими проблемами, как вирусы. Чем активнее мы двигаемся, тем более выраженный иммунный ответ нашего тела, что очень важно во время пандемии коронавируса", — говорит Доктор Алекс Уэдли из Университета Бирмингема.
Его коллега Сэм Лукас добавляет, что людям, которые хотят сделать долгосрочный вклад в собственное здоровье, следует выработать привычки, связанные с постоянным движением. "Физические упражнения влияют на здоровье самым фундаментальным образом, поэтому ученым и медикам нужно прикладывать максимум усилий для популяризации этого знания", — говорят авторы работы.
MX: Названа привычка, которая ведет к сокращению объёма мозга
У любителей подолгу смотреть телевизор в зрелом возрасте могут развиваться негативные структурные трансформации головного мозга. В ходе нового исследования специалистами были изучены данные почти 1,7 тысячи добровольцев. За испытуемыми вели…
Человеческий мозг может хранить информации в 1000 раз больше, чем считалось
Человеческий мозг ежедневно выполняет триллионы вычислений, потребляя при этом примерно столько же электроэнергии, сколько тусклая лампочка. Несмотря на десятилетия исследований, ученые так и не смогли до конца понять, как оно…
Астрономы могли ошибаться в своих представлениях о причинах гибели галактик
На протяжении десятилетий астрономы обвиняли столкновения гигантских галактик в прекращении звездообразования. Идея заключалась в том, что при слиянии галактик образуются мощные черные дыры, которые выбрасывают газ, необходимый для образования новых…
Пострадавшие в Рязанской области и 295 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО в течение ночи перехватили и уничтожили 295 украинских беспилотников над российскими регионами, а также акваториями Азовского и Черного морей, сообщили в Минобороны РФ. Шесть человек госпитализировали в Рязанской…
Погибшая и двое пострадавших. Последствия воздушной атаки ВСУ на Таганрог
Обломки ракеты упали на многоквартирный дом в Таганроге. В результате погибла женщина, мужчина получил ранения, сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Кроме того, один человек пострадал в результате массированной атаки…
Шуваев: за сутки в Белгородской области при атаках ВСУ погибли четыре человека
Четыре человека погибли, 46 получили ранения за минувшие сутки на территории Белгородской области в результате атак ВСУ. Об этом в Telegram-канале сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев. "В Белгородском, Валуйском…
Запад пытается воевать с какой-то другой Россией
Мы сами не осознаем, насколько грандиозный процесс переживаем прямо сейчас, когда стараемся сохранит...
Раннесредневековое кладбище обнаружено возле церкви в Германии
Научные исследования подтвердили, что захоронения, обнаруженные рядом с церковью Святого Иоанна Крес...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".