Почему мы забываем, что нам снилось

Люди проводят во сне третью часть жизни, но просыпаясь, чаще всего не помнят, что им снилось. А если и помнят, то с большой вероятностью забывают через несколько минут. Если бы такая забывчивость распространялась не только на мир сновидений, то любой человек серьезно задумался бы о своем ментальном здоровье, но не помнить сны считается нормальным. Почему? Статью по теме опубликовала "Популярная Механика".

Ученые из Университета Монаша в Мельбурне (Австралия) говорят, что люди, утверждающие, будто им никогда ничего не снится, просто очень быстро забывают свои сны. Это поправимо — для того, чтобы запомнить сновидение, нужно просто проснуться в правильный момент.

Почему мы не запоминаем сны? Все дело в особенностях работы головного мозга, связанных с процессами засыпания и пробуждения. Отдельные зоны мозга погружаются в сон не одновременно — одним из последних отключается гиппокамп. Просыпается он тоже позже всех. И если учесть, что гиппокамп отвечает за перемещение информации в долговременную память из кратковременной, то логично, что с утра в активности мозга образуется своеобразное окно — информация о сновидении находится в кратковременной памяти, а гиппокамп, который мог бы перенести ее в долговременную, еще спит.

При этом, гиппокамп может просыпаться на короткие периоды времени в течение ночи, чтобы переместить информацию о воспоминаниях в долговременную память. Но детали этого процесса изучены пока что довольно плохо. Ученые предполагают, что забывчивость во время сна связана со спецификой работы нейротрансмиттеров, в которой науке еще только предстоит разобраться.