Витамин "В 12" - лучший витамин для здоровья мозга, выявили специалисты

Фото из открытых источников

Многим известно свойство некоторых витаминов улучшать работу мозга и способствовать увеличению концентрации внимания. Одними из витаминов, которые необходимы для здоровья мозга являются витамины группы "В", в частности - кобаламин.

Особенно ярко выраженным эффектом сказывающийся на работе нервных клеток является витамин "В 12". Именно этот витамин рекомендуют врачи при лечении болезни Альцгеймера, потере памяти и при необходимости улучшить концентрацию внимания.

На протяжении длительного периода времени учёные изучают влияние витамина "В 12" на умственное развитие человека. Американскими учёными установлено, что назначение кобаламина людям пожилого возраста может предотвратить развитие старческого слабоумия. Так же специалистами обнаружено положительное воздействие данного препарата у людей с начальными признаками болезни Альцгеймера - происходит задержка развития деменции.

Для восполнения этого витамина в организме человека совсем не обязательно прибегать к помощи лекарств. Данный элемент с избытком содержится в яйцах, сыре, мясе говядины и птицы, а так же в молоке.

Стоит отметить, что наличие кобаламина в организме укрепляет иммунитет и улучшает функции всего организма.