Ученые: Жара способствует набору лишнего веса

Большая часть людей полагает, что в летнее время проблема лишних килограммов не столь актуальна, как зимой, так как летом из-за жары аппетит значительно снижается. Однако диетологи не согласны с таким представлением. По их мнению, именно лето наиболее опасно для фигуры. К такому выводу пришли ученые из шотландского Университета королевы Маргарет. С их слов, в жаркое время набрать лишние килограммы так же просто, как и любое другое время года, причем многие из людей даже не замечают, как округляются их фигуры за летние месяцы.

Основная причина, по которой люди полнеют летом, является недостаточное количество воды в организме. Со слов исследователей, люди не ощущают нехватку воды, это и является фактором, который провоцирует возникновение в процессов, приводящих к набору нежелательных лишних килограммов.

Со слов исследователей, в те моменты, когда человек начинает ощущать жажду, организм уже находится в состоянии обезвоживания. Недостаток воды в организме нарушает процессы обмена веществ. В те моменты, когда организм обезвожен, он начинает испытывать энергетический спад. Чтобы восполнить его, человеку требуется дополнительное количество пищи. Причем в качестве продуктов питания в такие моменты человек отдает предпочтение пище, содержащей жиры и углеводы, которые наиболее быстро восполняют энергетический баланс.