Воскресенье 19 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Культура» Телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева назвала свои слабости


Телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева назвала свои слабости

Среда, 23 Ноября 2022 23:43

Известная телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала изданию «Слово и Дело» о том, какие слабости в плане любимых блюд у нее есть и как ей удается поддерживать свою фигуру.

 

Ляйсан Утяшева очень строго относится к своему питанию и тщательно следит за фигурой. Основой она считает правильно подобранную диету в сочетании с комплексом физических упражнений.

 

Телеведущая отметила, что очень важным фактором в этом плане является психологический момент. Она пояснила, что каждый человек является дирижером своего организма и слова «нет времени или сил» являются самообманом и отговорками.

 

Утяшева рассказала, что сама она придерживается строгой диеты фактически всю жизнь, чему причиной являются занятия гимнастикой с самого детства. Поэтому для нее диета является привычным образом жизни и соблазны в плане вкусной еды у нее возникают редко.

 

Но иногда «вредные сладости» и ей бывают не чужды. Так, иногда она может позволить себе такие десерты, как «Тирамису» или «Наполеон». Вред фигуре они не причиняют, поскольку Ляйсан Утяшева практикует очень осознанный общий подход к своему здоровью.

 

«К своим 37 годам я четко знаю, чего хочу и что мне нельзя. Я знаю, какой комплекс упражнений мне помогает, какая еда меня насыщает и какой режим нужно мне соблюдать, чтобы быть в ресурсе, в потоке, в моменте», — пояснила она.

 
 

 
 
Николаева Мария Опубликовано в Культура   Теги Новости
Читайте также
Утверждена программа празднования 90-летия со дня рождения Юрия Лужкова Утверждена программа празднования 90-летия со дня рождения Юрия Лужкова Во исполнение Указа Президента РФ В. В. Путина о праздновании 90-летия со дня рождения Ю. М. Лужкова в 2026 году по поручению Председателя Правительства РФ М. В. Мишустина сформирован организационный…
XXV Московский Пасхальный фестиваль посвящён 90-летию со дня рождения Ю.М. Лужкова XXV Московский Пасхальный фестиваль посвящён 90-летию со дня рождения Ю.М. Лужкова 12 апреля 2026 года в день Пасхи на сцене Большого театра России состоялось торжественное открытие XXV Московского Пасхального фестиваля. Юбилейный сезон фестиваля, крупнейший в своей истории по масштабу и географии…
В Москве реализуется проект «Храмы — история Москвы» В Москве реализуется проект «Храмы — история Москвы» В столице проходит культурно-просветительский проект «Храмы — история Москвы», организованный Центром Спиридона Тримифунтского в рамках городского проекта «Рядом», сообщает pronline.ru. В столице проходит культурно-просветительский проект «Храмы — история Москвы», организованный…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 13 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 13 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 13 украинских БПЛА над регионами России и Азовским морем, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 13 украинских…
19 апреля в России впервые отмечается День памяти жертв геноцида советского народа 19 апреля в России впервые отмечается День памяти жертв геноцида советского народа Жертвами геноцида советского народа, целенаправленно организованного немецко-фашистскими захватчиками и их пособниками в годы Великой Отечественной войны, стали свыше 7 миллионов человек из числа военнопленных и мирного населения, в том числе…
ФСБ опубликовала документы об убийствах нацистами советских пленных в годы ВОВ ФСБ опубликовала документы об убийствах нацистами советских пленных в годы ВОВ ФСБ России ко Дню памяти жертв геноцида советского народа нацистами в годы Великой Отечественной войны опубликовала рассекреченные документы Смерша о массовых убийствах советских военнопленных в нацистских лагерях врачами через впрыскивание…
Тема дня
Зеленский угрожает Лукашенко, или как Беларусь пытаются затянуть в украинский конфликт Зеленский угрожает Лукашенко, или как Беларусь пытаются затянуть в украинский конфликт

Перед выходными Зеленский неожиданно разразился угрозами в адрес белорусского президента Лукашенко, ...

Фото
Ученые обнаружили странное паукообразное, застрявшее в янтаре 35 млн лет назад Ученые обнаружили странное паукообразное, застрявшее в янтаре 35 млн лет назад

Сенокосцы — одни из самых причудливых паукообразных, когда-либо населявших Землю, и они живут здесь ...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Март - блины, апрель - куличи, май - шашлыки... и куда, скажите, мне втиснуть эту вашу диету?!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".