Пятница 29 мая 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Экономика» Бизнес и АПК» Игорь Мгеладзе: Правильная работа с целями – путь к счастливой жизни


Игорь Мгеладзе: Правильная работа с целями – путь к счастливой жизни

Понедельник, 13 Мая 2019 09:11
Игорь Мгеладзе: правильная работа с целями – путь к счастливой жизни Фото из открытых источников

Игорь Мгеладзе – необычный человек, селфмейдмен, человек, который сделал себя сам, успешный предприниматель и ярый путешественник. Сам себя Игорь называет «Игорь счастливый», но так было не всегда… 

 

В жизни Игоря как и в жизни многих были взлёты и падения. Оказавшись в очередной раз на «дне», он начал своё исследование вопроса счастья. В итоге это привело к осознанию, как правильно ставить и достигать цели, о чём Игорь и поведал нам. 

 

Ключевая цель – счастье

 

Цели не должны приводить к страданиям, они должны вести к счастью. Это важный постулат подхода, пропагандируемого Игорем. По его словам, не осознав этого человек не сможет обрести душевный покой, гонимый социальными предрассудками он будет всегда бежать, за счастьем где, то в конце. Важно понимать, не существует пути к счастью, счастье и есть путь. Каждая поставленная цель должна быть желанна не только с позиции итога, но и с позиции процесса.  

 

Сами по себе цели дают возможность человеку структурировать свой вектор развития и перейти из режима реактивного в проактивный режим. 

 

К сожалению на текущем этапе эволюции, большинство людей живёт в реактивном режиме, не осознавая свои действия, не понимая к чему они ведут. Люди просто живут реагируя на входящие события, руководствуясь желанием избежать страдания и обрести покой

 

Такой формат проживания жизни вполне имеет место быть, только в данном случае придется принять все происходящее как должное и быть благодарным тому, что на данный момент имеется.

 

Проактивный же режим – это режим, предполагающий, что человек берет на себя ответственность за все то, что с ним происходит, сам начинает выстраивать весь событийный поток, который заходит в его жизнь, сам решает, какие события должны происходить, а какие нет. Здесь человек становится автором своей жизни. 

 

Первый этап – постановка целей

 

Игорь Мгеладзе: Правильная работа с целями – путь к счастливой жизниЭтот этап является своего рода работой, предусматривающей построение списка целей, его отслеживание и контроль за выполнением. Работа с целями действительно правильная и начинает менять жизнь человека тогда, когда он не относится к целям как к способу только получить результат, а когда человек относится к целям как к некому лайфстайлу, то есть когда важен сам процесс, а результат – это как вишенка на торте. И вот тут возникает один очень интересный вопрос: как правильно и сбалансированно поставить цели, чтобы они затрагивали весь спектр жизни, все ее ключевые сферы.

 

Важно понимать, что сам по себе процесс постановки целей – это один из ключевых процессов внутри целого года, поэтому нужно уделить ему должное внимание и должное количество времени. Заниматься этим стоит в начале года в спокойной и непринужденной обстановке, как вариант – во время отдыха. У каждого это может занять разное количество времени. 

 

У Игоря постановка целей занимает 2 дня, в первый день по его словам, очень важно войти в нормальное ресурсное состояние: выспаться, позаниматься спортом, прогуляться, то есть, сделать все, чтобы находиться в ресурсе, чтобы творческий потенциал был открыт на максимум.

 

Визуализация

 

Построение целей начинается с создания визуализации вашего образа жизни на 3-5 лет вперёд. Реализуется этот этап в рамках прогулки, внутри которой вы представляете образ своей жизни. Цель этого этапа состоит в создании четкого и твердого образа в своем сознании той жизни, к которой идет человек. Недостаточно прописать свои цели на листке бумаги, нужно понимать, зачем они ставятся, куда они ведут, какой образ жизни ждет в будущем, этот инструмент также помогает более точно поставить цели на год, они становятся частью вашего пути к созданному образу жизни. 

 

Формирование колеса жизни

 

Этот этап позволяет гармонично сформировать поле целей. Когда человек переходит в проактивный режим, все события внутри его недели, месяца или года формируются по его воле. И очень важно формировать цели в гармонии со всеми важными областями жизни.

 

Одним из классических способов целеполагания является фокусировка на чем-то одном очень важном, вкладывание в это важное 100% своего ресурса. И в этом его основная проблема: отдавая 100% внимания одной сфере своей жизни, вы разрушаете остальные, и этого не избежать… при этом наше счастье на прямую зависит от баланса во всех сферах. В результате человек вроде и добивается того, чего хотел, однако, оглянувшись назад, замечает полностью разрушенную жизнь. Есть люди, желающие заработать большое количество денег, но дойдя до этой точки и обернувшись, видят пустоту: нет ни семьи, ни друзей, ни творчества, ни здоровья и теперь уже и времени.  

 

Игорь Мгеладзе: Правильная работа с целями – путь к счастливой жизниКачество жизни определяется не количеством денег. Безусловно, они имеют значение, но не могут обеспечить счастливую жизнь. Они лишь помогают стать свободным. А счастье может заключаться в абсолютно простых вещах.

 

Перед формированием списка целей обязательно нужно определить ключевые области жизни. После их определения появляется четкая картина того, в каких областях нужно ставить цели. Список целей может быть достаточно обширным, включающим как большие цели, на достижение которых требуется длительное время, так и маленькие, как, например, поход в театр, поездка к близким или тому подобные. При четко сформулированных целях в жизнь человека приходят те ресурсы, которые нужны.

 

Человека должен интересовать не только результат и достижения, которые он получит в конце года, но и тот путь, который он пройдет в процессе достижения целей. 

 

Само по себе взаимодействие человека с пространством на базе целей максимально простое и понятное: формирование запроса, его отправка, движение к нему и, как результат, получение большого количества удачи.

 

При построении списка целей нужно учитывать, что все они должны быть достижимыми. Безусловно, бывает, что каких-то цели человек не достиг, но в данном случае нужно оценивать процентное соотношение достигнутых и недостигнутых целей. И обязательно нужно проводить анализ того, почему та или иная цель не оказалось достигнутой. Из-за недостигнутых целей нельзя уходить в негатив.

 

Финалом первого дня является выделение из общего списка целей нескольких ключевых – это самые крупные цели, по одной в каждой сфере, которые являются ключевыми в рамках развития человека на текущий год.

 

Второй этап – проверка на «адекватность»

 

Проверка на «адекватность» должна начинаться с такого параметра, как счастье. То есть, человек проходя по составленному списку целей, еще раз анализирует внутренний отклик: действительно ли нужна та или иная цель, действительно ли достижение конкретной цели даст внутреннее состояние счастья. И второй очень важный момент – будет ли человек на пути достижения целей испытывать удовольствие от предстоящих событий. После этого некоторые цели могут быть вычеркнуты из общего списка.

 

Проверка на наличие ресурсов

 

 В процессе этой проверки нужно выявить, хватит ли таких ресурсов, как деньги и время, для реализации поставленных целей. Сопоставив цель и нужные на нее ресурсы можно понять, воплотится она в жизнь или нет. Опять же список может немного сократиться.

 

После данных действий происходит формирование итогового списка целей. Из всего списка в конечном итоге может остаться только 60% целей, другие могут быть отсеяны по причине отсутствия внутренней мотивации или необходимых ресурсов.

 

Чтобы приятно было работать и взаимодействовать с итоговым списком целей лучше его красиво и понятно оформить. На этом постановка целей закончена, далее начинается работа с целями

 

Работа с целями

 

Работа с целями начинается с работы со списком целей. В списке целей необходимо сформировать список задач на месяц, причем для каждой цели отдельно. После составления задач на месяц человек должен начать работать по этому списку. Все начинается с формирования графика на неделю. Здесь происходит один из ключевых моментов работы с целями: на основании каждой задачи должны быть определены события внутри недели, то есть нужно назначить те события, которые помогают реализовать конкретную задачу. В итоге получается очень понятная для человека картина его действий. 

 

Игорь Мгеладзе: Правильная работа с целями – путь к счастливой жизниВажным моментом во всей этой схеме является то, что необходимо определить то количество времени, которое нужно оставить свободным, так называемое «время для чуда». Во время движения к своим целям человека могут «вырвать» из его графика, попросить, например, о встрече или помощи. Вот именно для таких случаев должно быть ничем не занятое время. 

 

Для того, чтобы принимать какие-то решения осознанно, стоит ввести такой процесс, как полугодовая актуализация. В конце июня нужно найти время для того, чтобы еще раз «пройтись» по списку целей и осознанно принять решение о том, какие цели все так же важны, какие уже, возможно, потеряли свою актуальность, а может, есть те, которые нужно добавить в список. 

 

Стоит отметить, что для того, чтобы воплотить в жизнь все поставленные цели, очень важно научиться управлять своим вниманием. Когда такой навык приходит, мир меняется кардинальным образом. Нужно не просто быть в процессе, а нужно фокусироваться и полностью осознавать то, что происходит. 

 

Усиливать работу с целями необходимо практиками, причем практиками простыми, которые направлены на умение управлять своим вниманием и сознанием и на то, чтобы из любого процесса делать для себя любимое дело. 

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
В России число выздоровевших за сутки снова превысило количество заболевших В России число выздоровевших за сутки снова превысило количество заболевших По данным Роспотребнадзора, за минувшие сутки, то есть за 27 мая, в 85 регионах России был выявлен 8371 новый случай заражения коронавирусной инфекцией COVID-19. При этом 3560 или 42,5% всех…
Минздрав утвердил рекомендации по определению причин смерти пациентов с коронавирусом Минздрав утвердил рекомендации по определению причин смерти пациентов с коронавирусом Министерство здравоохранения Российской Федерации утвердило методические рекомендации по определению причины смерти пациентов с COVID-19. Об этом сообщает издание "Известия", ссылающееся на документ, который был опубликован вчера на офсайте Минздрава. Разработкой…
В США перенесли запуск первого пилотируемого корабля Илона Маска В США перенесли запуск первого пилотируемого корабля Илона Маска Запуск космического корабля Crew Dragon, который должен был стать первым за девять лет полетом астронавтов с территории США, не состоялся, как сообщает РИА Новости, из-за погодных условий. Запуск транслируется на…
Интернет и СМИ
Читайте также
Член Гильдии НСБ МТПП и завод «Чистовье» готовятся к запуску нового проекта во время пандемии Член Гильдии НСБ МТПП и завод «Чистовье» готовятся к запуску нового проекта во время пандемии Структуры готовятся к запуску совместного проекта по оказанию помощи людям, которые попали в сложную ситуацию из-за эпидемии COVID-19, в частности, весь идет о передаче средств индивидуальной защиты в различные социальные…
США оказались зависимыми от российской нефти США оказались зависимыми от российской нефти Неразумная внешняя политика США стала причиной того, что на сегодняшний день американский нефтяной рынок находится в зависимости от российского сырья. Об этом рассказал в беседе с «ПолитРоссией» эксперт в области…
В Германии назвали атомным ноу-хау уникальную российскую плавучую АЭС В Германии назвали атомным ноу-хау уникальную российскую плавучую АЭС Построенная в России плавучая атомная теплоэлектростанция (ПАТЭС) проекта 20870 "Академик Ломоносов" получила высокую оценку от экспертов немецкого издания Heise, которые назвали уникальный российский проект "атомным ноу-хау". ПАТЭС "Академик Ломоносов", напомним,…
Тема дня
Стариков: Атака на ВОЗ – это часть атаки на ООН Стариков: Атака на ВОЗ – это часть атаки на ООН

В последнее время руководство США активно портит отношения со всеми, с кем только могут. Под горячую...

Фото
Аогашима – и остров, и вулкан, и самый маленький муниципалитет Японии Аогашима – и остров, и вулкан, и самый маленький муниципалитет Японии

Япония – страна гор и вулканов. Население страны довольно большое, около 126 миллионов человек, а во...

Опрос

Верите ли вы в версию, что коронавирус был создан искусственно?

Да, верю - 66.7%
Нет, не верю - 25.2%

Всего голосов:: 7608

 

Анекдот дня

- Какие планы на день?

- За очками в оптику схожу.

- А потом?

- Потом видно будет.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Неужели среди нас действительно существуют невидимые инопланетяне?
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2

 

24СМИ
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.