Если мужчина может отжаться 40 раз и более, то в последующие 10 лет у него не должно быть серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Статью, посвященную индикаторной функции отжиманий, опубликовали в издании JAMA Network Open ученые из США.
"Отжимания — простой и доступный инструмент, способный очень точно оценивать риск развития заболеваний сердца и сосудов. Звучит невероятно, но отжимания позволяют более точно оценивать состояние сердца, чем, например, субмаксимальные тесты на беговой дорожке", — рассказывает Джастин Янг из Гарвардского университета, ведущий автор исследования.
В целом, способность отжаться 40 раз говорит о хорошей физической подготовке мужчины. Поэтому очевидно, что вероятность развития сердечно-сосудистых болезней снижает общая физическая подготовка — это, в конце концов, ни для кого не новость.
Проведенное американскими учеными исследование, тем не менее, позволяет убедиться в эффективности отжиманий в качестве диагностического инструмента.
Для теста сердца при помощи отжиманий, что примечательно, не нужно пользоваться дорогостоящим медицинским оборудованием и специальным спортивным инвентарем.
Ученые под руководством Янга провели эксперимент для того, чтобы убедиться в эффективности отжиманий как диагностического инструмента. Опыт показал, что если мужчина может отжаться более 40 раз, то его риск развития ССЗ ниже на 96 процентов.
В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск – пехоты, ВВС, танкистов и ...
Проект «Жизнь на грани», совместная работа Центра исследования подводных ландшафтов Университета Брэ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".