Ученые рассказали, о каких диетах людям лучше забыть

Пятница, 07 Декабря 2018 10:30

Эксперименты с жесткими диетами, которые любят устраивать уставшие от борьбы с ожирением люди, представляют собой значительную опасность для здоровья — говорят ученые. Худеть, по их словам, лучше под наблюдением опытного специалиста.

"Особенно опасными являются резкие скачки массы тела. Если вы входите в некоторые группы риска, то результатом колебаний веса может стать, например, смерть от обострения хронического сердечно-сосудистого заболевания", — отмечают зарубежные диетологи.

Ученые добавляют, что большая часть диет, направленных на быстрое избавление от лишних килограммов, приводят к не менее быстрому набору массы. Соответственно, возникает опасное колебание веса, которое не сулит ничего хорошего.

"В некоторых случаях вы не просто наберете старый вес, но и превысите его. То есть, лучше всего вообще забыть о так называемых экспресс-диетах, и стараться бороться с лишним весом правильно — под наблюдением специалиста, проявляя физическую активность, и избегая опасностей", — говорят эксперты, добавляя, что если вы все-таки решите рискнуть и сесть на экспресс-диету, то потом не жалуйтесь, что вас не предупреждали о последствиях.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги диета

Читайте также

JAHA: растительные белки могут помочь снизить риск высокого кровяного давления Согласно новому исследованию, употребление большего количества минимально обработанных растительных белков, таких как бобы, орехи и чечевица, может снизить риск развития высокого кровяного давления. Исследование, опубликованное в Journal of the American…

Исследователи из Сан-Диего нашли решение проблемы резистентной гипертензии Медики из Университета Калифорнии в Сан-Диего разработали препарат, демонстрирующий впечатляющие результаты в снижении артериального давления. Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, представляет лорундростат как эффективное решение для пациентов…

Врач Зухра Павлова предупредила о вреде переизбытка сна Врачи не устают твердить о том, что здоровый сон важен для здоровья. И действительно, человеку необходимо высыпаться. Однако и в отдыхе нужен баланс. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, как…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Полезный разговор и меморандум с Украиной: заявления президента Путина после разговора с Трампом Телефонный разговор президента РФ Владимира Путина с американским коллегой Дональдом Трампом длился более двух часов и был содержательным и откровенным. Об этом российский лидер заявил по итогам беседы. Путин поблагодарил…

МО: за ночь над Брянской областью сбили восемь украинских БПЛА В небе над Брянской областью за ночь сбили восемь украинских беспилотников. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Как рассказали в российском оборонном ведомстве, дроны были уничтожены дежурными силами противоракетной…

Зеленский заявил, что не намерен выводить войска из ДНР, Запорожской и Херсонской областей Украина не намерена выводить войска из контролируемых ей территорий ДНР, Херсонской и Запорожской областей. Об этом сообщил Владимир Зеленский по итогам телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом на брифинге,…

Тема дня

Россияне выбрали настоящих друзей и врагов

На фоне длительного противостояния между Россией и Западом граждане страны резко изменили свое мнени...

Фото

Ученые обнаружили ген, помогающий объяснить, почему мужчины выше женщин

Мужчины обычно выше женщин, но ученые давно задавались вопросом, почему. Теперь новое исследование у...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

Показать результаты »

Анекдот дня

И помни, Вселенная все видит. Живи так, чтобы было интересно смотреть.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.