Ученые рассказали о новом способе продлить жизнь

Четверг, 24 Мая 2018 14:20

Продолжительность жизни можно увеличить в заметной степени, если компенсировать недостаток сна, возникающий в будние дни, длительным сном в выходные — говорят ученые из Швеции со страниц журнала Science Alert.

Сотрудники Стокгольмского университета, которые представили соответствующие выводы по итогам масштабного исследования, подкрепляют свои слова внушительными доводами — ученые на протяжении тринадцати лет наблюдали за почти четырьмя десятками тысяч взрослых людей, тщательно фиксируя данные о продолжительности сна.

Затем, сопоставив статистику о продолжительности сна со смертностью (само-собой, что за 13 лет исследования некоторые из 38 тысяч его участников умерли), ученые получили довольно интересный результат.

"Люди младше шестидесяти пяти лет, у которых был зафиксирован выраженный недостаток сна, обладают на шестьдесят пять процентов большим риском преждевременной смерти. Однако люди, которые не высыпаются по будням, но отсыпаются по выходным, тем самым получают защиту от негативного воздействия недостатка сна на организм. Так что старайтесь выспаться в выходные дни", — резюмируют ученые.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги продолжительность жизни

Читайте также

Целебная щепотка: чем корица полезна для здоровья Корица давно перестала быть просто модной добавкой к кофейным напиткам. Исследования, опубликованные в журнале «Здоровый образ», убедительно показывают, что эта ароматная специя обладает значительными профилактическими свойствами против онкологических заболеваний, информирует…

Терапевт Емельянова рассказала, не опасно ли питье воды ночью Врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Ангелина Емельянова поделилась с РИА Новости информацией о безопасности питья воды в ночное время. По словам специалиста, употребление воды ночью не представляет опасности…

Болгарский профессор рассказал о секретах молодости Христо Мермерски – болгарский генетик, профессор в соцсети рассказал о том, что молодость можно продлить. Это вполне реально. Старость - не приговор, часто её раннее наступление является результатом неправильного образа…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 56 украинских БПЛА Средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили 56 украинских БПЛА над российскими регионами, сообщили в Минобороны. В Белгородской области в результате атаки беспилотника погибли два добровольца самообороны Волоконовского района, в…

МО: группа украинских военных сдалась в плен в Курской области Группа военнослужащих ВСУ сдалась в плен российским бойцам в Курской области. Об этом сообщили в Минобороны России. Как следует из кадров видео ведомства, в плен сдалась группа из более чем…

Задержан агент СБУ, собиравшийся устроить взрыв в административном здании в Новороссийске Сотрудники ФСБ задержали в Краснодарском крае агента Службы безопасности Украины, который пытался совершить подрыв в административном здании в Новороссийске. Ранее задержанный собирал данные о дислокации кораблей Черноморского флота и российских…

Тема дня

США временно вернули Европе самоуважение

На встрече в Париже делегация из США пыталась убедить Европу не мешать урегулированию на Украине. До...

Фото

Ученые взломали человеческий глаз, заставив его увидеть совершенно новый цвет

Пять человек стали свидетелями яркого зелено-синего цвета, который никогда ранее не видели люди, бла...

Опрос

Вы ожидаете в 2025 году прекращения огня в зоне СВО?

Показать результаты »

Анекдот дня

Интересно, что подорожает раньше - курица или яйцо.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.