Понедельник 17 декабря 2018 года
Следите
за новостями

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому

Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому

Пятница, 12 Января 2018 13:51
Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому Фото из открытых источников

Британские ученые поделились секретом, который поможет чрезмерно зависимым от сладкого людям преодолеть свою зависимость. Все очень просто — нужно заменить сладкую еду на сладкий сон.

 

Сотрудники Королевского колледжа Лондона подвели итоги масштабного исследования, в рамках которого изучалась корреляция между сном и питанием. Выяснилось, что люди, продолжительность сна которых немного выше среднего показателя, чаще придерживаются более здоровой диеты.

 

"Мы решили сконцентрироваться на изучении этой необычной связи, поэтому провели серию экспериментов с добровольцами, чтобы разобраться, что к чему", — рассказывают исследователи.

 

Собрав несколько десятков добровольцев и разделив их, как водится, на две группы (по продолжительности сна), ученые стали наблюдать за испытуемыми. Оказалось, что те из них, которых ученые попросили увеличить среднее время сна, начали употреблять меньше сладкой еды.

 

"Это просто удивительно! Я стал спать на двадцать одну минуту дольше и уже похудел на много килограммов! Теперь я наслаждаюсь сладким сном, а не сладкой едой", — говорит один из добровольцев.

Яндекс.Дзен

Интернет и СМИ
Главное за сутки
США отказались от учений в Арктике из-за нежелания просить РФ о помощи США отказались от учений в Арктике из-за нежелания просить РФ о помощи Береговая охрана США решила не проводить учения в Арктике, так как побоялась, что ей придётся просить о помощи Россию, если единственный американский тяжёлый ледокол сломается в ходе манёвров. Об этом…
Госкомпании обязали перейти на отечественный софт Госкомпании обязали перейти на отечественный софт Первый зампред правительства Антон Силуанов утвердил директиву переходе госкомпаний на российское программное обеспечение. Как пишет газета "Ведомости" со ссылкой на копию документа и источники, знакомые с его содержанием, предприятиям предложили…
РФ заняла 59-е место в рейтинге благополучия и экономического развития РФ заняла 59-е место в рейтинге благополучия и экономического развития Россия заняла 59-е место среди 152 стран в индексе благополучия и устойчивого экономического развития 2018 года (Sustainable Economic Development Assessment, SEDA), сообщает Лайф со ссылкой на исследование The Boston Consulting…
Читайте также
Стало известно, что "убивает" желание заниматься любовью Стало известно, что "убивает" желание заниматься любовью Наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы "убивает" половое влечение — выяснили канадские ученые, опубликовавшие свои выводы на страницах издания Canadian Journal of Cardiology. "Известно, что либидо зависит от целого комплекса разнообразных…
Ученые назвали все уникальные свойства яблок Ученые назвали все уникальные свойства яблок Яблоки — это одно из самых полезных творений природы (и, конечно же, селекции) — говорят зарубежные диетологи, перечислившие все уникальные свойства этих плодов. Результаты соответствующего исследования приводит издание "ПолитЭксперт". По…
Ученые узнали, как избавиться от жировых отложений на животе Ученые узнали, как избавиться от жировых отложений на животе Диета, позволяющая избавиться от висцерального жира на животе, была описана зарубежными учеными на страницах издания Express. Основа диеты, направленной против жира на животе — растворимая клетчатка. Это, если что, овсяные…
Тема дня
Хитрость и тактика: что ждет Израиль от России? Хитрость и тактика: что ждет Израиль от России?

Отношения между Израилем и Россией после трагедии с ИЛ-20 остаются в подвешенном состоянии. Представ...

Фото
Окунитесь в красоту большого барьерного рифа Окунитесь в красоту большого барьерного рифа

Большой Барьерный Риф — пожалуй одна из самых известных природных достопримечательностей Австралии. ...

Опрос

Считаете ли вы США надежным партнером России на международной арене?

 

Анекдот дня

"За что купил, за то и продаю", - сказал старый еврей ... И зарыдал.

Еще »
Infox
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.