Среда 20 июня 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому

Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому

Пятница, 12 Января 2018 13:51
Ученые: 21 дополнительная минута сна избавит от тяги к сладкому Фото из открытых источников

Британские ученые поделились секретом, который поможет чрезмерно зависимым от сладкого людям преодолеть свою зависимость. Все очень просто — нужно заменить сладкую еду на сладкий сон.

 

Сотрудники Королевского колледжа Лондона подвели итоги масштабного исследования, в рамках которого изучалась корреляция между сном и питанием. Выяснилось, что люди, продолжительность сна которых немного выше среднего показателя, чаще придерживаются более здоровой диеты.

 

"Мы решили сконцентрироваться на изучении этой необычной связи, поэтому провели серию экспериментов с добровольцами, чтобы разобраться, что к чему", — рассказывают исследователи.

 

Собрав несколько десятков добровольцев и разделив их, как водится, на две группы (по продолжительности сна), ученые стали наблюдать за испытуемыми. Оказалось, что те из них, которых ученые попросили увеличить среднее время сна, начали употреблять меньше сладкой еды.

 

"Это просто удивительно! Я стал спать на двадцать одну минуту дольше и уже похудел на много килограммов! Теперь я наслаждаюсь сладким сном, а не сладкой едой", — говорит один из добровольцев.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
США объявили о выходе из Совета ООН по правам человека США объявили о выходе из Совета ООН по правам человека США во вторник заявили о своем выходе из состава Совета ООН по правам человека, спровоцировав этим решением критику в свой адрес со стороны ряда стран и международных организаций. На пресс-конференции…
СМИ: Боевики ХАМАС выпустили 45 ракет по Израилю СМИ: Боевики ХАМАС выпустили 45 ракет по Израилю За ночь с 19 на 20 июня боевики военизированного движения ХАМАС запустили из сектора Газа около 45 ракет в сторону израильских территорий, сообщается в твиттере армии Израиля. В израильской армии…
Чемпионат мира 2018: Сборная РФ практически обеспечила себе исторический выход из группы Чемпионат мира 2018: Сборная РФ практически обеспечила себе исторический выход из группы Сборная России по футболу со счетом 3:1 обыграла команду Египта в матче второго тура группового этапа чемпионата мира и фактически обеспечила себе выход из группы. Юридически это событие может быть…

Читайте также
Ученые рассказали о неожиданной пользе брака Ученые рассказали о неожиданной пользе брака Живущие в браке люди реже становятся жертвами заболеваний сердечно-сосудистой системы и, соответственно, реже умирают от инфарктов и инсультов. Столь неожиданный вывод сделали сотрудники расположенного в Великобритании Килского университета, опубликовавшие посвященную…
Экспертам удалось разгадать тайну качественного сна‍ Экспертам удалось разгадать тайну качественного сна‍ Искусственное освещение — злейший враг качественного сна. Ученые, сделавшие этот довольно простой вывод, считают, что именно в искусственном свете кроется фактор, мешающий нормально высыпаться колоссальному количеству людей. Миллионы лет эволюции…
Ученые объяснили, как солнце влияет на здоровье Ученые объяснили, как солнце влияет на здоровье Лето — период, когда люди проводят значительное количество времени на солнце, подвергаясь ультрафиолетовому излучению. Это, с одной стороны, полезно, так как организм получает необходимый ему витамин D, но с другой…
Более 400 управленцев-медиков собрались на XII конференцию КЭМ Более 400 управленцев-медиков собрались на XII конференцию КЭМ В бизнес-отеле «Бородино» 2-3 июня 2018 года была организована XII конференция «Клуба Эффективных Менеджеров в стоматологии и эстетической медицине». Из разных регионов России и ряда зарубежных стран на мероприятии собрались…
Фото
Самый высокий вертикальный склон в мире: Гора Тор Самый высокий вертикальный склон в мире: Гора Тор

Гора Тор, или официально Пик Тор, расположенная в национальном парке Ауйюиттук (Auyuittuq) на остров...

Видео

 

Число пострадавших при землетрясении в Японии превысило 200

Опрос

Кого вы считаете фаворитом ЧМ по футболу?

 

Анекдот дня

Чем моложе блогер, тем хуже ему жилось при Сталине.

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.