Вторник 25 апреля 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Пятница, 21 Апреля 2017 14:08
Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые Фото из открытых источников

Британские ученые составили перечень продуктов питания, употребление которых может защитить организм от серьезных недугов, часто провоцирующих преждевременную смерть. Речь, как отмечает ресурс discover24.ru, в первую очередь идет о продуктах, полезных для сердечно-сосудистой системы — заболевания сердца все еще лидируют в мире по количеству унесенных жизней.

 

На первом месте рейтинга — морская рыба, богатая омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, представляющими собой вещества, жизненно важные для человеческого организма.

 

На второй строке — разнообразные семена и орехи. Они в обязательном порядке должны присутствовать в вашем ежедневном рационе. Если, конечно, вы задумываетесь о здоровье своего сердца. И не только сердца — семена и орехи полезны для головного мозга, а также для других важных органов.

 

Не стоит забывать о фруктах о овощах. Последние, кстати, не все одинаково полезны, почитайте об этом вот тут.

 

Желающим нормализовать работу сердца следует употреблять масла на растительной основе — в частности, оливковое и льняное. Плюс, стоит уделить внимание таким продуктам, как бурый рис, овсянка и гречка, а также прочим цельнозерновым культурам.

Главное за сутки
Украинские энергетики с 25 апреля обесточат территорию ЛНР Украинские энергетики с 25 апреля обесточат территорию ЛНР Энергетики с 25 апреля по решению правительства Украины прекратят поставки электроэнергии на территорию самопровозглашенной Луганской народной республики (ЛНР). Об этом в понедельник, 24 апреля, сообщает «Интерфакс-Украина» со ссылкой на главу…
Опубликованы окончательные итоги первого тура выборов президента Франции Опубликованы окончательные итоги первого тура выборов президента Франции МВД Франции опубликовало окончательные результаты первого тура выборов президента страны, который прошел в воскресенье, 23 апреля, передает Reuters. Согласно данным ведомства, лидер движения «Вперед» Эммануэль Макрон получил 23,75 процента голосов,…
США призвали РФ использовать влияние для расследования взрыва в ЛНР США призвали РФ использовать влияние для расследования взрыва в ЛНР США призывают РФ "использовать свое влияние" на ополчение провозглашенной Луганской народной республики (ЛНР) с тем, чтобы ОБСЕ смогла провести полноценное и своевременное расследование взрыва автомобиля патруля Специальной мониторинговой миссии (СММ).…
Читайте также
Ученые: Не все овощи способствуют похудению Ученые: Не все овощи способствуют похудению Ученые из Соединенных Штатов Америки осуществили масштабное исследование, в рамках которого изучали овощи, которые, как считается, все одинаково полезны и способствуют похудению. В реальности все оказалось несколько не так —…
В 2017 году России угрожают чума, холера и сибирская язва В 2017 году России угрожают чума, холера и сибирская язва Российские ученые из научно-исследовательского противочумного института «Микроб» составили список самых страшных заболеваний, которые могут коснуться россиян в 2017 году. Анализируя данные прошлого года, ученые предположили, что в 2017 году чума…
Мария Рудакова: Сложности интимной жизни в браке можно решить с помощью специалиста Мария Рудакова: Сложности интимной жизни в браке можно решить с помощью специалиста Некоторые думают, что между природой интимных отношений и природой брака существует конфликт. Тревожные мысли могут быть связаны с тем, что яркие переживания страсти медового месяца уходят, после чего интимные отношения…
Фото
Фотографии огромных айсбергов, проплывающих вдоль побережья, потрясли интернет Фотографии огромных айсбергов, проплывающих вдоль побережья, потрясли интернет

Жизнь небольшого Канадского городка Фейриленд Ньюфаундленд довольно обыденна: его жители работают, в...

Видео

 

Как по-настоящему звучит карта мира. Послушайте, как звучит Россия

Опрос

Как сильно ситуация на Корейском полуострове угрожает мировой безопасности?

Никакой опасности нет, страны просто меряются силой - 10.8%
Опасность невысока, США и КНДР угрожают друг другу, но не начнут войну - 25.9%
Если конфликт и разгорится, то не выйдет за пределы региона - 17.4%
Есть риск начала глобального противостояния - 40.7%
Не интересуюсь данным вопросом - 3.7%

Всего голосов:: 703

 

Анекдот дня

Учитывая ситуацию с коррупцией в стране, вопрос о том, куда делась весна, даже не возникает.

Еще »
Mediametrics
Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ

 

 

Самые популярные новости

 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Apple iPhone 5S 16GB Всего предложений:(251)
Samsung Galaxy S4 GT-I9500 Все предложения (54)
ASUS Zenfone 2 Laser ZE500KL Все предложения (251)
Мобильные телефоны, смартфоны

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.