Четверг 27 июля 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Пятница, 21 Апреля 2017 14:08
Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые Фото из открытых источников

Британские ученые составили перечень продуктов питания, употребление которых может защитить организм от серьезных недугов, часто провоцирующих преждевременную смерть. Речь, как отмечает ресурс discover24.ru, в первую очередь идет о продуктах, полезных для сердечно-сосудистой системы — заболевания сердца все еще лидируют в мире по количеству унесенных жизней.

 

На первом месте рейтинга — морская рыба, богатая омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, представляющими собой вещества, жизненно важные для человеческого организма.

 

На второй строке — разнообразные семена и орехи. Они в обязательном порядке должны присутствовать в вашем ежедневном рационе. Если, конечно, вы задумываетесь о здоровье своего сердца. И не только сердца — семена и орехи полезны для головного мозга, а также для других важных органов.

 

Не стоит забывать о фруктах о овощах. Последние, кстати, не все одинаково полезны, почитайте об этом вот тут.

 

Желающим нормализовать работу сердца следует употреблять масла на растительной основе — в частности, оливковое и льняное. Плюс, стоит уделить внимание таким продуктам, как бурый рис, овсянка и гречка, а также прочим цельнозерновым культурам.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
В США достигли договоренности по законопроекту о санкциях против России В США достигли договоренности по законопроекту о санкциях против России Законопроект, в котором идет речь о ужесточении санкций в отношении РФ, Ирана и КНДР, может быть вынесен на голосование Сената Конгресса США и утвержден на этой неделе. Об этом заявил…
Саакашвили: Я буду добиваться возвращения на Украину Саакашвили: Я буду добиваться возвращения на Украину Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили, заявил, что будет добиваться законного права вернуться в страну (смотрите видео ниже). Напомним, ранее в Киеве сообщили о лишении Михаила Саакашвили…
Александр Захарченко отрекся от создания Малороссии Александр Захарченко отрекся от создания Малороссии Окончательные решения по поводу создания Малороссии не приняты. Об этом в среду заявил глава самопровозглашенной Донецкой народной республики (ДНР) Александр Захарченко. «Но, самое главное, дискуссия будет продолжена», — говорится в…

Читайте также
Ученые выяснили, почему нельзя одновременно употреблять белки и углеводы Ученые выяснили, почему нельзя одновременно употреблять белки и углеводы Ученые из Соединенных Штатов Америки изучили химические и биологические процессы, которые делают одновременное употребление простых углеводов и белков весьма опасной для организма практикой. Материалы соответствующего исследования появились на страницах издания…
Врачи рассказали, чем опасны шлёпанцы Врачи рассказали, чем опасны шлёпанцы Шлепанцы, несмотря на все их преимущества, особенно выраженные в жаркое время года, все-таки весьма опасная и вредная для здоровья обувь — говорят авторитетные зарубежные специалисты в области медицины. "Люди, которые…
Препарат Дона – позволяет суставам вернуть былую подвижность Препарат Дона – позволяет суставам вернуть былую подвижность Остеоартрит и остеоартроз наиболее распространенные заболевания поражающие пожилых людей. Естественные движения рук, ног становятся невозможными. Боли сопровождают человека каждый день. Для эффективного лечения был разработан препарат Дона. В его состав…
Ученые: Употребление алкоголя может улучшить память Ученые: Употребление алкоголя может улучшить память Принято считать, что спиртные напитки воздействуют на память самым негативным образом, однако британские ученые заявляют, что алкоголь может улучшать эффективность процесса запоминания. "Всем употребляющим алкоголь в больших дозах людям знакомы…
Фото
Кроличья нора оказалась входом в сеть пещер тамплиеров Кроличья нора оказалась входом в сеть пещер тамплиеров

Совершенно обыкновенная и ничем не примечательная нора, находящаяся на территории фермерского поля в...

Видео

 

Вице-премьер правительства РФ Дмитрий Рогозин записал клип на песню о юношеской любви

Опрос

Вы читаете статьи зарубежных СМИ о "российском вмешательстве"?

 

Анекдот дня

Купил фитнес-браслет, теперь знаю, что до пивного ларька 236 шагов.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Психолог Козлов Михаил проводит тренинги повышения эффективности для людей и компаний более 13 лет. На открытые тренинги в основном приходят женщины, которые рассказали уже более 30 тысяч женских историй, среди них которых неизменно звучат темы: «перевелись нормальные мужики», «никто не хочет брать ответственность», «он мне…
Лето – прекрасное время года, время отдыха, путешествий и хорошего настроения. Но вне зависимости от того, отправитесь ли в долгожданную поездку или проведете отпуск на городских водоемах и в парках, летний период диктует свои правила поведения, обязательные для всех. И эти правила не ограничиваются использованием…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Apple iPhone 5S 16GB Всего предложений:(251)
Samsung Galaxy S4 GT-I9500 Все предложения (54)
ASUS Zenfone 2 Laser ZE500KL Все предложения (251)
Мобильные телефоны, смартфоны

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.