Вторник 30 мая 2017 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые

Пятница, 21 Апреля 2017 14:08
Что нужно есть, чтобы жить дольше, выяснили ученые Фото из открытых источников

Британские ученые составили перечень продуктов питания, употребление которых может защитить организм от серьезных недугов, часто провоцирующих преждевременную смерть. Речь, как отмечает ресурс discover24.ru, в первую очередь идет о продуктах, полезных для сердечно-сосудистой системы — заболевания сердца все еще лидируют в мире по количеству унесенных жизней.

 

На первом месте рейтинга — морская рыба, богатая омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, представляющими собой вещества, жизненно важные для человеческого организма.

 

На второй строке — разнообразные семена и орехи. Они в обязательном порядке должны присутствовать в вашем ежедневном рационе. Если, конечно, вы задумываетесь о здоровье своего сердца. И не только сердца — семена и орехи полезны для головного мозга, а также для других важных органов.

 

Не стоит забывать о фруктах о овощах. Последние, кстати, не все одинаково полезны, почитайте об этом вот тут.

 

Желающим нормализовать работу сердца следует употреблять масла на растительной основе — в частности, оливковое и льняное. Плюс, стоит уделить внимание таким продуктам, как бурый рис, овсянка и гречка, а также прочим цельнозерновым культурам.

Главное за сутки
ЕС на год продлил санкции против Сирии ЕС на год продлил санкции против Сирии Евросоюз продлил действие ограничительных мер против Сирии на год, до 1 июня 2018-го. Об этом говорится в понедельник, 29 мая, в заявлении Совета ЕС. В документе отмечается, что Европейский союз…
Белый дом планирует возобновить переговоры с Россией по Украине‍ Белый дом планирует возобновить переговоры с Россией по Украине‍ Инициативу курирует Рекс Тиллерсон, который намерен назначить спецпосланника от Госдепа по вопросам урегулирования кризиса в Незалежной, отмечают СМИ. Белый дом планирует перезапустить переговоры с Россией по поводу урегулирования украинского кризиса,…
В Южной Корее заявили об очередном запуске ракеты КНДР В Южной Корее заявили об очередном запуске ракеты КНДР Президент Южной Кореи Мун Джэ Ин объявил о созыве Национального совета безопасности. Южнокорейские военные полагают, что КНДР осуществила очередной ракетный запуск, сообщает Yonhap. По данным СМИ, неопознанная ракета была выпущена…
Читайте также
Рассекречивание нитратов или где их можно встретить Рассекречивание нитратов или где их можно встретить Сегодня рынки и магазины переполнены огромным изобилием продуктов. Однако не каждый красивый на вид и аппетитный на вкус овощ и фрукт, мясо и колбасы могут быть полезны для здоровья человека.…
Исследование: Сыр и молоко сердцу не угроза Исследование: Сыр и молоко сердцу не угроза Необходимость соблюдать строгие ограничения при употреблении молочных продуктов, прописанная в британском руководстве по здоровому питанию, на самом деле не имеет под собой никаких научных оснований — уверены ученые, по словам…
Применение солнцезащитных кремов может вызвать недостаток витамина D‍ Применение солнцезащитных кремов может вызвать недостаток витамина D‍ Специальные кремы, используемые для защиты от солнечных ожогов при загаре, могут представлять собой угрозу для организма — ученые полагают, что солнцезащитные кремы могут препятствовать синтезу витамина D, который, как известно,…
Фото
Самое безжалостное место на Земле - Данакильская соляная долина Самое безжалостное место на Земле - Данакильская соляная долина

Данакильское понижение, расположенное в эфиопской пустыне Данакил, называют самым жарким местом на п...

Видео

 

Первый полет МС-21

Опрос

Может ли НАТО быть партнером России?

 

Анекдот дня

- Дорогой, тебе звонила какая-то баба и спрашивала все ли в силе на вечер!

- Это пранкер Вован.

Еще »
Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ

 

 

Самые популярные новости

 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Apple iPhone 5S 16GB Всего предложений:(251)
Samsung Galaxy S4 GT-I9500 Все предложения (54)
ASUS Zenfone 2 Laser ZE500KL Все предложения (251)
Мобильные телефоны, смартфоны

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.