Ученые из Соединенных Штатов Америки задались вопросом определения наиболее полезного для организма типа отдыха, противопоставив обычный отпускной период с отпуском, сопровождающимся ежедневной медитацией. Которая, как внезапно выяснилось, способна радикально повысить качество отдыха.
Исследователи провели эксперимент, поучаствовать в котором предложили женщинам в возрасте 30-60 лет. Половина добровольцев наслаждалась обычным отпуском, а другая вдобавок еще и занималась йогой, а также медитировала.
Для того, чтобы точно выяснить степень воздействия разного типа отдыха на людей, ученые заранее подвергли женщин детальнейшему медицинскому обследованию, определив основные показатели состояния их организма.
Затем, по прошествии месяца активного периода исследования, добровольцы вновь сдали анализы. В общем, вы наверняка не слишком сильно удивитесь, если узнаете, что у женщин, которые во время отпуска занимались ежедневной медитацией и другими йога-практиками, по итогам эксперимента наблюдались значительно более высокие показатели общего здоровья.
"Медитация обеспечивает потрясающий иммуномодулирующий эффект, который вкупе с отпуском, заряжает организм здоровьем на длительный период времени", — говорят авторы исследования.
Весьма обидную пощечину получили США в Африке: одна из стран региона Сахеля, Чад, приказала вывести ...
Археологическая группа из University of Colorado Boulder обнаружила верхнюю часть огромной статуи фа...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".