Учёные: Электричество лишает людей части сна

Специалисты из Университета Вашингтона, который находится в Соединенных Штатах Америки, провели несколько экспериментов, которые показали, что электричество в современном мире является одной из главных причин возникновения хронической бессонницы. По словам исследователей, имея доступ к электроэнергии, люди теряют как минимум один час сна. Ученые из Америки провели уникальные исследования, в котором приняли участие две группы охотников-собирателей из туземного племени Аргентины.

В ходе эксперимента было установлено, что две эти группы имеют только одну разницу: у них зафиксирована разная продолжительность сна.

В деревне, где имеется доступ к электричеству, люди уделяли своему сну на один час меньше, чем соплеменники, которые не имели доступа к электроэнергии. Но стоит отметить, что электричество – это не единственный фактор, который влияет на продолжительность сна. Оказалось, что участники спали дольше зимой, чем летом.

Во время исследования участники не только рассказывали о продолжительности сна, но и том, спали ли они днем. Как считают авторы эксперимента, есть уникальные биологические драйверы, которые могут влиять на то, как долго человек лежит с открытыми глазами в зимний и летний период.