Понедельник 23 апреля 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Жизнь» Советы из жизни» Йога как искусство познания души и тела

Йога как искусство познания души и тела

Пятница, 05 Января 2018 08:30
Йога как искусство познания души и тела Фото из открытых источников

Каждый человек в своей жизни чем-то да увлекался. Одни читают книги, другие занимаются рукоделием, третьи посвящают свободное время рыбалке, а четвертые просто путешествуют. Многие, чтобы постичь свою душу и привести свое тело в нормальное состояние, отдают предпочтение йоге.  

 

Йога помогает человеку управлять теми функциями своего организма, которые отвечают за психическое и физиологическое состояние человека. Благодаря йоге индивидуум может контролировать свои мысли, действия.

 

Ошибочно думать, что йога – это просто занятие спортом. Прежде всего, йога – это философское учение о сути человеческого существования. Поэтому, если кто-то решил заняться йогой, то подходить к этому вопросу нужно обдуманно, затратив на это занятие не пару минут в день. Придется уделять много времени данному увлечению, пересмотреть свой график рабочего времени, полностью пересмотреть свой рацион питания, поскольку со здоровым физическим телом быстрее получиться оздоровить свою душу.

 

Простые занятия йогой можно начинать в домашних условиях. Однако это не принесет полноценного результата. Скорее, это будет просто гимнастика для тела. А вот познать себя, обрести гармонию с окружающим миром поможет йога в Москве в студии yogaroom.ru, которая предлагает изучить различные направления йоги, такие как:

 

- йога для начинающих – это несложные и щадящие физические упражнения, которые направлены на укрепление различных мышц, позвоночника, отработку правильного дыхания; изучение этого направления важно для тех, кто никогда не занимался йогой, поскольку благодаря этому курсу можно изучить основополагающие асаны (упражнения), с которых и начинается йога;

 

- Хатха йога – направление, позволяющее познать внутренние психологические процессы организма, сконцентрировать внимание на душевном покое, состоянии умиротворения с самим собой и окружающими событиями;

 

- Кундалини йога – по сути это совокупность всех ступеней классической йоги; с помощью этого направления человек начинает понимать весь свой потенциал и начинает правильно им пользоваться; 

 

- Гонг йога – медитация под звуки гонга; звук гонга позволяет максимально расслабиться человеку и начать медитацию; расслабление приходит во все мышцы тела, достигая мозга;

 

- Акхила йога – полная гармония между всеми телесными оболочками; это техника позволяет оставаться в любой ситуации спокойными, уравновешенными.

 

Существует еще несколько направлений йоги, таких как детская йога, йогатерапия, йога для беременных и другие.

 

Не зависимо от того, на каком направлении остановится каждый из заинтересовавшихся, необходимо помнить, что йога не любит слабых и не поддается тем, кто не особо стремиться познать её. Поэтому выбирая йогу как духовное лекарство своего тела и души стоит очень хорошо подумать. Но это того стоит.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Генсек ООН заявил о возвращении «холодной войны» Генсек ООН заявил о возвращении «холодной войны» Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш заявил, что «холодная война» вернулась, сообщает телеканал SVT. «Ясно, что холодная война вернулась. Однако, теперь США и Россия не контролируют всех, как это было раньше.…
Госдеп: G7 открыта для диалога с Россией, но не согласна с ее действиями Госдеп: G7 открыта для диалога с Россией, но не согласна с ее действиями Страны G7 (Великобритания, Германия, Италия, Канада, США, Франция и Япония) сохраняют открытость для диалога с Россией, но они намерены продолжить возлагать на нее ответственность за "злонамеренные действия". Об этом журналистам…
Климкин: Запад поддержал украинский план по миротворцам Климкин: Запад поддержал украинский план по миротворцам Страны G7 поддерживают позицию Украины по вопросу введения миротворцев в Донбасс. Об этом заявил глава украинского МИД Павел Климкин по итогам ознакомительной сессии саммита министров иностранных дел "большой семерки" в…

Читайте также
Как правильно выбирать мебель для кухни  Как правильно выбирать мебель для кухни  Кухня – это место, где проводит время вся семья. Каждый здесь может передохнуть в полной мере и насладиться кулинарными шедеврами. Для того чтобы оформить данное помещение и сделать его уютным,…
Зарубежные школы английского помогут подтянуть уровень знаний по языку Зарубежные школы английского помогут подтянуть уровень знаний по языку Получить высшее зарубежное образование – это мечта многих старшеклассников. Во-первых, это престижно, а во-вторых, зарубежное образование – это колоссальный шанс остаться жить и работать за рубежом. К своему огромному сожалению…
Как выбрать новый сериал для просмотра Как выбрать новый сериал для просмотра На сегодняшний день существует большое количество различных сериалов и кинофильмов. Но их количество настолько велико, что крайне сложно подобрать лучший вариант. Выбирать можно по различным критериям: в зависимости от жанра,…
Квесты как новый формат проведения детского Дня Рождения Квесты как новый формат проведения детского Дня Рождения Организация детского дня рождения требует особого подхода, ведь такое торжественное мероприятие отличается от привычного праздника, к которому привыкли взрослые. Очень важно, чтобы изменник и его гости не скучали и смогли…
Фото
Красоты Багамских островов - розовый пляж на острове Харбор Красоты Багамских островов - розовый пляж на острове Харбор

Остров Харбор на Багамах – маленький участок суши у северо-восточного побережья острова Эльютера, пр...

Видео

 

Мощнейший Porsche проехал Нюрбургринг быстрее 7 минут

Опрос

Вы поддерживаете решение о блокировке Telegram?

 

Анекдот дня

Если полицейский спрашивает тебя, не употреблял ли ты наркотики за последние 24 часа - смотреть на часы не самая лучшая идея.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Современному человеку зачастую не хватает времени на некоторые вещи в силу своей абсолютной занятости и напряженного ритма жизни. И придя домой после трудового дня, хочется провести остаток времени в уютной обстановке, которая будет радовать не только глаз, но и душу. Но со временем, сделанный некогда…
В каждой семье, которая живет в своем доме или квартире, рано или поздно наступает момент, когда хочется перемен. И тогда наступает эра ремонта. Для того, кто с этим сталкивался, тема ремонта – это больное место. Одно дело косметический ремонт, который не требует много времени и…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Apple iPhone 5S 16GB Всего предложений:(251)
Samsung Galaxy S4 GT-I9500 Все предложения (54)
ASUS Zenfone 2 Laser ZE500KL Все предложения (251)
Мобильные телефоны, смартфоны

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.