Среда 18 июля 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Жизнь» Советы из жизни» Йога как искусство познания души и тела

Йога как искусство познания души и тела

Пятница, 05 Января 2018 08:30
Йога как искусство познания души и тела Фото из открытых источников

Каждый человек в своей жизни чем-то да увлекался. Одни читают книги, другие занимаются рукоделием, третьи посвящают свободное время рыбалке, а четвертые просто путешествуют. Многие, чтобы постичь свою душу и привести свое тело в нормальное состояние, отдают предпочтение йоге.  

 

Йога помогает человеку управлять теми функциями своего организма, которые отвечают за психическое и физиологическое состояние человека. Благодаря йоге индивидуум может контролировать свои мысли, действия.

 

Ошибочно думать, что йога – это просто занятие спортом. Прежде всего, йога – это философское учение о сути человеческого существования. Поэтому, если кто-то решил заняться йогой, то подходить к этому вопросу нужно обдуманно, затратив на это занятие не пару минут в день. Придется уделять много времени данному увлечению, пересмотреть свой график рабочего времени, полностью пересмотреть свой рацион питания, поскольку со здоровым физическим телом быстрее получиться оздоровить свою душу.

 

Простые занятия йогой можно начинать в домашних условиях. Однако это не принесет полноценного результата. Скорее, это будет просто гимнастика для тела. А вот познать себя, обрести гармонию с окружающим миром поможет йога в Москве в студии yogaroom.ru, которая предлагает изучить различные направления йоги, такие как:

 

- йога для начинающих – это несложные и щадящие физические упражнения, которые направлены на укрепление различных мышц, позвоночника, отработку правильного дыхания; изучение этого направления важно для тех, кто никогда не занимался йогой, поскольку благодаря этому курсу можно изучить основополагающие асаны (упражнения), с которых и начинается йога;

 

- Хатха йога – направление, позволяющее познать внутренние психологические процессы организма, сконцентрировать внимание на душевном покое, состоянии умиротворения с самим собой и окружающими событиями;

 

- Кундалини йога – по сути это совокупность всех ступеней классической йоги; с помощью этого направления человек начинает понимать весь свой потенциал и начинает правильно им пользоваться; 

 

- Гонг йога – медитация под звуки гонга; звук гонга позволяет максимально расслабиться человеку и начать медитацию; расслабление приходит во все мышцы тела, достигая мозга;

 

- Акхила йога – полная гармония между всеми телесными оболочками; это техника позволяет оставаться в любой ситуации спокойными, уравновешенными.

 

Существует еще несколько направлений йоги, таких как детская йога, йогатерапия, йога для беременных и другие.

 

Не зависимо от того, на каком направлении остановится каждый из заинтересовавшихся, необходимо помнить, что йога не любит слабых и не поддается тем, кто не особо стремиться познать её. Поэтому выбирая йогу как духовное лекарство своего тела и души стоит очень хорошо подумать. Но это того стоит.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский Умер сыгравший в «Улицах разбитых фонарей» актер Владислав Жуковский На семьдесят пятом году жизни скончался заслуженный артист Российской Федерации Владислав Жуковский, знакомый многим россиянам по популярному когда-то телевизионному сериалу "Улицы разбитых фонарей". О смерти актера сообщили официальные представители Красноярского…
Рассекречено основное преимущество ракеты «Кинжал» Рассекречено основное преимущество ракеты «Кинжал» Дальность полета гиперзвуковой ракеты «Кинжал» примерно в три раза выше, чем у ее сухопутного прототипа — ракеты оперативно-тактического комплекса «Искандер». Об этом сообщил источник в военной сфере. По его словам,…
Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в госдолг США до 11-летнего минимума Россия сократила вложения в ценные бумаги американского правительства и больше не входит в число первых 30 стран по объему таких инвестиций. Об этом говорится в опубликованном во вторник пресс-релизе минфина…
Читайте также
Вкусная готовая еда от "Статус вкуса" Вкусная готовая еда от "Статус вкуса" Гастрономические изыски всегда вызывали неподдельный интерес у человека. Недаром кулинария считается великим искусством, а первое свидание почти всегда начинается с похода в кафе или ресторан. Тем не менее, мы не…
Вкусные десерты от домашней кондитерской "Виникук" Вкусные десерты от домашней кондитерской "Виникук" «Десерт» - заветное и любимое слово многих сладкоежек! Если вы любите сладкое точно так же, как его любим мы, то вам точно понравится наш раздел с десертными кондитерскими изделиями на…
Полезные свойства копченой рыбы Полезные свойства копченой рыбы Морепродукты являются одним из самых востребованных продуктов на планете. Поэтому не удивительно, что существует огромное множество деликатесов, созданных из рыбы. Одним из них, конечно же, является копченая рыба. Мало кто…
Тема дня
ЧМ 2018: Пять главных выводов прошедшего мундиаля ЧМ 2018: Пять главных выводов прошедшего мундиаля

Чемпионат мира по футболу отгремел, и теперь можно подвести его итоги. Вот пять пунктов, которые сто...

Фото
Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет Карлсбадские пещеры - наше сокровище, которому 250 млн. лет

Национальный парк Карлсбадские пещеры был создан с целью сохранения Карлсбадской пещеры и других мно...

Интернет и СМИ
Опрос

Сколько вы тратите в месяц на бензин?

 

Анекдот дня

Для чего англичане придумали такую сложную игру, что сами не могут в неё выиграть?

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Судебный спор бизнесмена Константина Пономарева и российского представительства компании ИКЕА, один из самых громких процессов последнего времени, получил неожиданное развитие. Предприниматель после получения большой суммы денег, а также участия в амнистии капиталов попал в СИЗО по обвинению сразу в нескольких преступлениях, включая неуплату налогов, заведомо…
Перед современным обществом стоит задача - не просто все успевать, а, успевая многое, сохранять при этом свое эмоциональное здоровье. Утопия? - Спросите вы. Реалии современной жизни! - отвечу я вам. Просто хорошая организация во времени и качественный системный подход. Тайм-менеджмент XXI века предполагает развитие более…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.