Суббота 20 октября 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Жизнь» Советы из жизни» Йога как искусство познания души и тела

Йога как искусство познания души и тела

Пятница, 05 Января 2018 08:30
Йога как искусство познания души и тела Фото из открытых источников

Каждый человек в своей жизни чем-то да увлекался. Одни читают книги, другие занимаются рукоделием, третьи посвящают свободное время рыбалке, а четвертые просто путешествуют. Многие, чтобы постичь свою душу и привести свое тело в нормальное состояние, отдают предпочтение йоге.  

 

Йога помогает человеку управлять теми функциями своего организма, которые отвечают за психическое и физиологическое состояние человека. Благодаря йоге индивидуум может контролировать свои мысли, действия.

 

Ошибочно думать, что йога – это просто занятие спортом. Прежде всего, йога – это философское учение о сути человеческого существования. Поэтому, если кто-то решил заняться йогой, то подходить к этому вопросу нужно обдуманно, затратив на это занятие не пару минут в день. Придется уделять много времени данному увлечению, пересмотреть свой график рабочего времени, полностью пересмотреть свой рацион питания, поскольку со здоровым физическим телом быстрее получиться оздоровить свою душу.

 

Простые занятия йогой можно начинать в домашних условиях. Однако это не принесет полноценного результата. Скорее, это будет просто гимнастика для тела. А вот познать себя, обрести гармонию с окружающим миром поможет йога в Москве в студии yogaroom.ru, которая предлагает изучить различные направления йоги, такие как:

 

- йога для начинающих – это несложные и щадящие физические упражнения, которые направлены на укрепление различных мышц, позвоночника, отработку правильного дыхания; изучение этого направления важно для тех, кто никогда не занимался йогой, поскольку благодаря этому курсу можно изучить основополагающие асаны (упражнения), с которых и начинается йога;

 

- Хатха йога – направление, позволяющее познать внутренние психологические процессы организма, сконцентрировать внимание на душевном покое, состоянии умиротворения с самим собой и окружающими событиями;

 

- Кундалини йога – по сути это совокупность всех ступеней классической йоги; с помощью этого направления человек начинает понимать весь свой потенциал и начинает правильно им пользоваться; 

 

- Гонг йога – медитация под звуки гонга; звук гонга позволяет максимально расслабиться человеку и начать медитацию; расслабление приходит во все мышцы тела, достигая мозга;

 

- Акхила йога – полная гармония между всеми телесными оболочками; это техника позволяет оставаться в любой ситуации спокойными, уравновешенными.

 

Существует еще несколько направлений йоги, таких как детская йога, йогатерапия, йога для беременных и другие.

 

Не зависимо от того, на каком направлении остановится каждый из заинтересовавшихся, необходимо помнить, что йога не любит слабых и не поддается тем, кто не особо стремиться познать её. Поэтому выбирая йогу как духовное лекарство своего тела и души стоит очень хорошо подумать. Но это того стоит.

Яндекс.Дзен

 

Главное за сутки
Суд решил оставить под арестом братьев Кокориных и Павла Мамаева Суд решил оставить под арестом братьев Кокориных и Павла Мамаева Мосгорсуд оставил под арестом футболиста петербургского "Зенита" Александра Кокорина, его брата Кирилла, а также футболиста "Краснодара" Павла Мамаева, которые обвиняются в хулиганстве и нанесении побоев по делу о драке в…
Переданные Сирии С-300 оказались модернизированными Переданные Сирии С-300 оказались модернизированными Россия поставила Сирии три дивизиона С-300ПМ-2. От классической «трехсотки» они отличаются более совершенными многофункциональной радиолокационной станцией, мобильным командным пунктом, а также станцией подсвета и наведения (стрельбовым радаром). По словам источников …
Найдены обломки упавшего в Азовское море самолета Л-39 Минобороны РФ Найдены обломки упавшего в Азовское море самолета Л-39 Минобороны РФ Место крушения и обломки самолета Л-39 Минобороны РФ найдены в Азовском море, там уже работают военные водолазы, сообщил ТАСС в пятницу источник в оперативных службах. "Прибыли военные водолазы, сейчас работают…
Читайте также
Внимание на элементы декора: выбираем потолочный плинтус Внимание на элементы декора: выбираем потолочный плинтус Зачастую в жизни многих людей происходят такие ситуации, когда в процессе ремонта в помещениях не уделяется должное внимание некоторым элементам, играющим не последнюю роль в окончательном интерьере. И речь идет…
Как провести выходные идеально Как провести выходные идеально Для каждого человека слово «выходной» является чем-то сокровенным и святым. Ведь только благодаря даже нескольким дням отдыха можно вернуться на работу свежим и полным сил для очередного круга рабочих будней.…
Сервис для заказа ритуальных услуг в Москве Сервис для заказа ритуальных услуг в Москве Когда требуется обращение в ритуальную службу в Москве, важно, чтобы услуги предоставлялись комплексно, исключая необходимость родственникам и близким усопшего обращаться в несколько организаций, тем самым, тратя силы и нервы. Не…
Тема дня
Путин: Страх – плохой способ управления Путин: Страх – плохой способ управления

Это был очень интересный момент вчерашнего выступления Путина на Валдайском клубе.   Модератор раз...

Фото
Шоколадные холмы и их легенды Шоколадные холмы и их легенды

Одной из визитных карточек Филиппин можно смело назвать остров Бохол, где находятся знаменитые Шокол...

Интернет и СМИ
Опрос

Как вы оцениваете арест Кокорина и Мамаева?

 

Анекдот дня

17 октября — Международный день борьбы за ликвидацию нищеты.

Учитывая мой заработок, мне как-то страшно сегодня выходить из дома... Как бы не ликвидировали...

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Депрессия, усталость, внутреннее опустошение, постоянные болезни, боязнь будущего – те состояния, которые известны многим людям. В нашей жизни происходит множество событий, с которыми справиться порой бывает очень тяжело. Большинство людей просто опускают руки, и их жизнь идет на самотек, а есть те, кто не желает…
Квартирный вопрос всегда волновал и до сих волнует граждан и жителей нашей страны. И если раньше этот вопрос решался более или менее быстро и безболезненно, то на сегодняшний день все гораздо сложнее. Людям приходится долго собирать деньги на приобретение квартиры, или брать кредиты, которые нужно…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.