Суббота 20 января 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Статьи» Жизнь» Советы из жизни» Акваэробика и ее польза

Акваэробика и ее польза

Среда, 03 Января 2018 20:40
Акваэробика и ее польза Фото из открытых источников

Все большей направлений фитнеса и спорта появилось в современных спортивных клубах. Теперь можно не просто заглянуть в бассейн и поплавать в свое удовольствие, гораздо эффективнее будет посетить акваэробику, с помощью которой можно сжечь гораздо больше калорий, похудеть и насладиться водными процедурами. 

 

При этом акваэробика будет отличным направлением для специалиста, который припадает обычный фитнес или степ, для получения новой квалификации можно пройти Vtrenirovke курсы аквааэробики, расширяющие возможности спортсмена и дающие возможность проявить себя как профессионала. 

 

Акваэробика вошла в моду сравнительно недавно, гораздо позже, чем степ аэробика, фитнес, йога и другие направления. При этом у этого вида занятий есть множество преимуществ, превышающих простые упражнения в зале, а не в воде. 

 

1. Во время занятий акваэробикой нет такой сильной нагрузки на суставы и кости, как при обычных занятиях. Секрет кроется в том, что вода смягчает эту силу и давление, заниматься при этом одновременно легче и сложнее, поверьте, после акваэробики вы устанете гораздо быстрее и больше.

 

2. Некоторым группам людей нельзя заниматься пилатесом или фитнесом из-за болезней суставов или спины, поясницы, но вот в воде такие упражнения не приносят боли, а наоборот, принят больше пользы и с подобными заболеваниями заниматься в воде можно и даже нужно!

 

3. Занятия в воде заставляют человека делать упражнения с большим усилием, поэтому организм тратит на это упражнение гораздо больше калорий, чем в спортивном зале. Акваэробика подходит для тех, кто хочет быстро вернуть стройное тело, похудеть после родов, после сбоя работы гормонов или просто поддерживать свою форму. Это отличное средство против ненавистного жира в организме!

 

4. Акваэробика, как и любой другой вид спорта, отлично влияет на здоровье человека, укрепляет иммунную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, работы легких, головного мозга, насыщает организм кислородом, положительно влияет на сердце и на другие органы. Акваэробика — это жизнь и молодость для любого человека!

 

5. Такие занятия подходят для любого возраста, как для детей и подростков, так и для пожилых людей. При этом, заниматься могут как мужчины, так и женщины, что самое важное в спорте!

 

Как видите, стоит задуматься о том, чтобы выбрать акваэробику в качестве своего основного направления для занятий спортом или в качестве работы.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Путин обсудил с СБ РФ последствия принятия закона о реинтеграции Донбасса Путин обсудил с СБ РФ последствия принятия закона о реинтеграции Донбасса Президент России обсудил с постоянными членами Совета безопасности РФ принятие на Украине закона о реинтеграции Донбасса, который может негативно повлиять на урегулирование внутриукраинского конфликта. "В контексте Украины обменялись мнениями в…
Лавров: Россия не будет присоединяться к Договору о запрете ядерного оружия‍ Лавров: Россия не будет присоединяться к Договору о запрете ядерного оружия‍ Российская Федерация не намерена присоединяться к Договору о запрете ЯО — заявил начальник Министерства иностранных дел РФ Сергей Лавров, выступая на сессии Совета безопасности Организации Объединенных Наций, посвященной запрету ядерного…
Мальчик с топором ранил несколько учеников в школе в Улан-Удэ Мальчик с топором ранил несколько учеников в школе в Улан-Удэ Мальчик ранил топором несколько учеников школы в Улан-Удэ и устроил пожар. Об этом сообщил 19 января источник в правоохранительных органах Бурятии. "Мальчик лет десяти ворвался в школу с топором в…

Читайте также
Покупка мебели в интернет-магазинах: главные преимущества Покупка мебели в интернет-магазинах: главные преимущества В последнее время шопинг в Интернете становится привычным делом. Купить можно все, не выходя из дому. Это позволяет сэкономить и деньги, и время. Поэтому покупая мебель, стоит воспользоваться услугой, предоставляемой…
Где приобрести или продать вещи б/у? Где приобрести или продать вещи б/у? Конечно, хорошо той категории граждан, которые могут приобрести себе все, что захочет сердце или душа, не смотря на ценник и стоимость товара. Но, к сожалению, не каждый может позволить это…
Удобный Интернет: Оплачиваем штрафы онлайн Удобный Интернет: Оплачиваем штрафы онлайн Сегодня большинство из нас не может представить свою жизнь без компьютеров, планшетов, смартфонов и сети Интернет, особенно без Wi-Fi и мобильного Интернета, когда в социальные сети можно заходить из любого…
Основные правила воспитания детей Основные правила воспитания детей Что больше всего интересует молодую и неопытную маму, которая находится на определенном месяце беременности и ждет будущего малыша? Конечно же вопрос о том, как вырастить его послушным, добрым, умным, интересным,…
Фото
Волшебные снежные ландшафты Финляндии Волшебные снежные ландшафты Финляндии

Зимний день в Лапландии короток. Но как ни странно, для съемки природы это только плюс!   Практич...

Видео

 

Игрушечная машинка преследует пикап на скорости 130 км/ч

Опрос

Какого работодателя Вы выберете?

 

Анекдот дня

- Подскажите, батюшка, что просить у бога?

- Просите чего не хватает, а если есть все, просите прощения.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Пожалуй, можно без преувеличения сказать, что 99,9% современных школьников стремится успешно сдать Единый государственный экзамен. При этом, они хотят не просто сдать его, а набрать более 80 баллов из 100 возможных. Это поможет поступить в институт или университет своей мечты на лучшую специальность. Фактически все…
Пожалуй, каждый бизнесмен мечтает собрать под своим крылом коллектив квалифицированных сотрудников, которые смогут не только плодотворно работать в команде, но и будут приносить максимальную пользу бизнесу. Но как это сделать? Как во множестве соискателей выбрать именно того, кто так нужен компании? На эти другие вопросы…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Acer Extensa 2508-P02W (NX.EF1ER.008) Всего предложений:(13)
ASUS X205TA-FD015BS Все предложения (25)
3Q Clutch EN8901N Все предложения (1)
Ноутбуки

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.