Вода... О том, что вода полезна для человека сказано очень много, и о том, что в день нужно потреблять определённое ее количество тоже не является секретом. Той жидкой пищи или напитков, которые мы употребляем ежедневно, недостаточно для того, чтобы восполнить потребность организма в обычной воде.
Когда мы говорим о воде, мы подразумеваем только чистую отфильтрованную воду или минеральную, насыщенную полезными элементами, а не ту, которая течёт из крана. Если нет возможности установить фильтр для очистки воды, то лучше заказать воду с доставкой на дом, и тогда проблема обеспечения себя чистой водой перестанет быть таковой.
Но действительно ли настолько полезна вода и какими свойствами она обладает, попробуем разобраться.
Не только мясо, рыба или овощи способны снабжать наш организм энергией. Если учесть, что мы на 65% состоим из жидкости, то вода - это наш основной энергетический источник. Помимо этого, вода способна снимать усталость и напряжение. Если вода в организм поступает в недостаточном количестве, то человек со временем чувствует себя уставшим и раздраженным, а также у него наблюдается снижение работоспособности.
Вода не только снабжает наш организм энергией, она также является проводником всех питательных веществ во все участки нашего организма. Действуя своего рода как растворитель, вода разжижает питательные вещества и помогает им лучше усваиваться в организме человека.
Известно, что чем большее количество жидкости, а конкретно воды, мы пьем, тем больше токсических веществ уходит из организма. Чем чаще мы пьем, тем чаще мы ходим в туалет, соответственно, большее количество токсинов уходит с мочой.
Поскольку жидкость способствует тому, что обменные процессы происходят быстрее, лишний вес также начинает уходить быстрее. Хитрые диетологи советуют свои пациенткам выпивать стакан воды перед приемом пищи, поскольку она заполняет желудок, и количество еды, съеденное человеком, будет меньше. Насытиться можно будет довольно небольшой порцией.
Достаточное количество жидкости в организме человека способствует сделать кожу красивой, нежной и чистой. Если воды в нашем теле недостаточно, то этот недостаток ощущает в первую очередь кожа, волосы и ногти: кожа становится дряхлой, появляются морщины, а ногти и волосы становятся ломкими и тусклыми. Процесс доставки питательных веществ в волосяные луковицы протекает гораздо быстрее, если воды в организме достаточно. Поэтому для блестящих волос и крепких ногтей нужно употреблять достаточное количество воды.
Кроме выше перечисленных полезных свойств воды она способна снижать артериальное давление, участвует в процессах пищеварения, улучшая его, ее косвенное положительное воздействие отмечено на мочевыделительные органы и почки, также она способствует облегчению головной боли.
Как видно, вода обладает рядом положительных свойств и приносит нашему организму здоровье и очищение. Пейте больше воды и будьте здоровы!
В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск – пехоты, ВВС, танкистов и ...
Исследователями из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона провели исследование, п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".