Возрастная потеря зрения: профилактика и лечение

С возрастом каждый человек сталкиваются с такой проблемой, как ухудшение зрения. Кто-то начинает видеть хуже раньше, кто-то позже. В целом возрастная дальнозоркость представляет собой естественный процесс старения организма.

Хотя его нельзя полностью и гарантировано предотвратить, однако его можно замедлить и, к примеру, читать только в очках, а не ходить в них ежедневно. 

Проблемы со зрением: как лечить

Проблемы и причины данного изменения, которое произошло в организме, могут быть самыми разнообразными. У некоторых это генетическая особенность, кто-то столкнулся с такой проблемой из-за сахарного диабета, кто-то неправильно читал и сидел за компьютером на рабочем месте. В любом случае зрение после 40 требует особого внимания.

Не стоит откладывать консультацию с врачом, так как данная часть человеческого организма не сможет самостоятельно регенерироваться. Стоит записаться на прием к окулисту. Ему можно рассказать о своих жалобах, после какого времени было заметно ухудшение, насколько сильно плохо видно.

Помимо консультации, врач сможет более детально изучить зрение, проведя компьютерную диагностику и осмотр. Важно понимать, что если проблема существует, необходимо не нагружать сильно глаза, как перед походом к врачу, так и после. Также обязательно важно следовать рекомендациям специалиста. Если к этому вопросу отнестись халатно, то потеря зрения может продолжиться, что существенно ухудшит общее состояние.

Помимо назначенных лекарств и капель, можно немного восстановить зрение и самостоятельно. Например, можно делать специальную зарядку для глаз. Для этого не надо выделять несколько часов. Достаточно трижды в день переключать зрение от ближних объектов на дальние и так делать хотя бы десять раз за подход.

Неплохим средством профилактики ухудшения зрения считается употребление народных трав. Так, подойдет примочки из настойки календулы, васильков и сбора из очанки. Большое значение имеет сон и прием витаминов. Стоит включить в рацион морковь и, конечно же, полностью отказаться от негативных привычек, например, от алкогольных напитков и сигарет.

Чтобы облегчить нагрузку на глаза, во время работы стоит делать перерывы, особенно, если деятельность связана с компьютером и техникой. Паузы лучше делать хотя бы через каждые 20 минут. Посмотреть можно в окно, при этом переключившись на дальние объекты, тем самым делая зарядку для глаз.