Ученые решили загадку продления жизни сном

Ученые из Соединенных Штатов Америки узнали, как конкретно здоровый сон повышает продолжительность жизни. Оказалось, что все дело в противовоспалительных молекулах, которые вырабатываются во время качественного ночного сна.

По данным портала EurekAlert, разобраться в микробиологических аспектах здорового сна удалось сотрудникам Гарвардской медицинской школы, которые провели для этого серию экспериментов на лабораторных грызунах.

"Мы разделили склонных к развитию атеросклероза мышей, полученных при помощи генетической модификации, на две группы. Животным из первой группы давали нормально спать, а животных из второй, соответственно, подвергали депривации сна. Со временем у мышей, которые не могли спать в нормальном режиме, появилось большое количество бляшек в сосудах", — рассказывают авторы исследования.

У мышей, которых ученые мучали при помощи депривации сна, фиксировалось в два раза больше воспалительных клеток. Плюс, в организмах таких грызунов было выявлено меньше орексина — гормона, который участвует в регуляции циклов сна и бодрствования.

"У мышей, которым вводили орексин дополнительно, кровеносные сосуды были в лучшем состоянии", — отмечают ученые.

Люди, которые по каким-то причинам не могут нормально спать по ночам, подвергаются тем же негативным эффектам, что и мыши из исследования — в их организмах усиливаются воспалительные процессы, а в сосудах образуются бляшки, которые не ведут ни к чему хорошему.