Ученые: Йогурты полезны для здоровья сердца и сосудов

Четверг, 15 Февраля 2018 11:59

Регулярно употребляя даже относительно небольшие объемы йогурта, вы укрепляете свою сердечно-сосудистую систему — говорят со страниц издания American Journal of Hypertension ученые из Соединенных Штатов Америки.

Американские исследователи, в частности, выяснили, что регулярное употребление йогурта понижает вероятность инсульта или инфаркта на что-то около двадцати процентов. Что весьма значительно, если учесть, что речь идет всего лишь о йогурте, а не о каком-то чудо-средстве.

"Кисломолочные продукты в целом являются весьма полезными для сердца и сосудов, так что йогурты здесь не исключение. Теперь, после многолетнего эксперимента, мы знаем это наверняка", — говорит сотрудник Бостонского университета по имени Джастин Буэндия.

Говоря о многолетнем эксперименте, Буэндия подразумевал проект, в рамках которого ученые и специалисты в области здравоохранения следили за диетой семидесяти трех тысяч американцев на протяжении трех с лишним десятков лет.

Выяснилось, что укрепить здоровье сердца и сосудов можно, поедая, например, всего две порции йогурта в неделю. В общем, здоровый образ жизни — это проще, чем кажется.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги йогурт

Главное за сутки

Германия выступила против участия России в церемонии по случаю освобождения лагерей Посольство России в Берлине получило уведомление о нежелательности участия официальных представителей РФ в памятных мероприятиях по случаю 79-й годовщины освобождения узников концлагерей, заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. "Это…

МО России сообщило об уничтожении над регионами 19 реактивных снарядов и 20 БПЛА Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили и перехватили над Белгородской, Воронежской и Ростовской областями 2 ракеты ОТРК "Точка-У", 19 реактивных снарядов, 20 беспилотников и 5 малоразмерных воздушных шаров. Об этом…

Страны G7 намерены продолжить изучать способы использования замороженных российских активов Страны G7 продолжат изучать способы использования замороженных в их юрисдикциях российских активов для поддержки Украины. Об этом говорится в совместном заявлении министров финансов и глав центробанков "семерки" по итогам встречи…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Физические упражнения обращают вспять процесс старения в тканях организма Согласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. Ученые пришли к этому выводу,…

BMJ: Колбасы и беконы являются причиной 70% смертей в мире Китайскими специалистами в области питания сделан вывод, что продукты из переработанного красного мяса провоцируют болезни, смертность от которых достигает 70%. Как сообщает BMJ Global Health, красное и переработанное мясо в…

Долгая и здоровая жизнь зависит от наличия генов «силы» Согласно исследованию, проведенному в University of Jyväskylä и опубликованному на страницах Science Daily, наличие генетической предрасположенности к более высокой мышечной силе может играть ключевую роль в долголетии и уменьшении риска…

Тема дня