Ученые назвали самый простой способ прожить долгую здоровую жизнь

Уменьшение объема употребляемого алкоголя и отказ от курения — действия, которые несмотря на свою простоту, обладают весьма выраженной результативностью, если речь идет об увеличении продолжительности жизни. К соответствующим выводам пришли датские ученые, осуществившие комплексную научную работу.

"Ключевой темой нашего исследования было определение связи между патогенными привычками и возрастными изменениями глаз и кожи. Как и предполагалось, спиртное и табак — это факторы, которые значительно катализируют процесс старения", — цитирует ученых издание Journal of Epidemiology & Community Health.

Внешние признаки старения, как отмечают исследователи, связаны с понятием биологического возраста, который далеко не всегда совпадает с фактическим. Известно, что люди, которые выглядят младше своих лет, как правило, могут похвастаться лучшим, чем у своих сверстников, состоянием здоровья.

"Основные признаки старения — это липидные отложения на периферии роговицы (так называемая роговичная дуга), жировые бляшки на коже (ксантелазма), а также облысение и складки на мочке уха. Люди, которые курят и не отказывают себе в спиртном, раньше обзаводятся всеми перечисленными вещами", — заключают исследователи.