Ученые назвали простой способ продления жизни‍

Пятница, 27 Октября 2017 10:04

Даже незначительные изменения в привычной, но вредной диете, могут привести к заметным положительным для здоровья эффектам — говорят исследователи из Соединенных Штатов Америки, которые доказали, что для того, чтобы продлить жизнь, нужно приложить минимум усилий.

"Достаточно, например, заменить тот стакан сладкой газировки, который вы выпиваете каждый день, на что-то более полезное для организма. Например — на порцию орехов. И все, этого хватит для того, чтобы ощутимо увеличить продолжительность жизни", — пишут ученые со страниц авторитетного медицинского издания New England Journal of Medicine.

Для того, чтобы сделать соответствующие выводы, исследователи провели масштабную научную работу — в частности, наблюдали за десятками тысяч взрослых людей, которые меняли привычную диету. Наблюдения, осуществлявшиеся на протяжении десяти с лишним лет, показали, что незначительные положительные изменения в диете действительно могут провоцировать значительные последствия.

Увеличив показатели качества употребляемой еды всего на двадцать процентов, вы можете снизить риск преждевременной кончины на семнадцать процентов — заключают исследователи.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье Теги продление жизни

Главное за сутки

Что известно о деле заместителя министра обороны РФ Тимура Иванова СК РФ во вторник сообщил о задержании замминистра обороны РФ Тимура Иванова по подозрению в получении взятки. Позже его арестовали. ТАСС собрал факты о произошедшем. Обстоятельства дела Иванов задержан по…

В Минобороны сообщили о перехвате и уничтожении восьми БПЛА над центральной частью РФ Восемь украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) перехвачены и уничтожены над регионами центральной части России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима совершить террористические…

В Смоленской области после атаки беспилотников произошли пожары на топливо-энергетических объектах Пожары возникли на гражданских топливо-энергетических объектах в Смоленском и Ярцевском районах Смоленской области. По предварительным данным, это стало результатом атаки украинских беспилотников, сообщил в Telegram-канале глава региона Василий Анохин. "Наш…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Антибиотики не оказывают влияния на тяжесть или продолжительность кашля Исследование медиков из Georgetown University Medical Center показало, что использование антибиотиков не оказывает заметного влияния на тяжесть или продолжительность кашля, даже в случае наличия бактериальной инфекции. Публикация на портале EurekAlert,…

Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …

Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…

Тема дня