Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз
Среда 15 августа 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз

Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз

Четверг, 12 Октября 2017 10:55
Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз Фото из открытых источников

Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах питания, которые помогут сохранить остроту зрения и снизить вероятность развития разнообразных заболеваний зрительной системы. Материал, посвященный вопросу, был опубликован на сайте politexpert.net.

 

Многие знают, что полезным для глаз овощем является морковь, однако она, как отмечают компетентные специалисты, далеко не единственный продукт, который необходимо употреблять для здоровья зрительной системы.

 

"Кроме моркови, стоит отметить петрушку — она не менее полезна для зрения. Плюс, нельзя забывать о таких продуктах, как фасоль, горох и чечевица — все это отличные источники цинка, который является необходимым элементом для сетчатки и хрусталика", — говорят эксперты.

 

Кроме цинка, для зрения полезен зеаксантин, а также лютеин — эти вещества содержатся в картофеле, кукурузе и капусте. В общем, любители овощей могут не волноваться о необходимых для хорошего зрения веществах.

 

Овощную диету, впрочем, можно разнообразить рыбной — в составе лосося и тунца присутствует витамин А, который нужен для правильного увлажнения глаз. Еще для хорошего зрения необходим йод, который тоже содержится в морской рыбе.

 

Красное вино, как отмечают специалисты, может препятствовать возрастным изменениям, в результате которых зрение ухудшается у пожилых людей.

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Путин подтвердил готовность встретиться с Ким Чен Ыном Путин подтвердил готовность встретиться с Ким Чен Ыном Президент РФ Владимир Путин направил лидеру КНДР Ким Чен Ыну ответную телеграмму по случаю годовщины освобождения Кореи, которая отмечается 15 августа. Российский лидер выразил готовность лично встретиться с северокорейским коллегой,…
Эдуард Успенский умер в возрасте 80 лет Эдуард Успенский умер в возрасте 80 лет Российский детский писатель Эдуард Успенский умер в возрасте 80 лет в Москве. Об этом сообщают СМИ со ссылкой на его дочь Ирину. Агентство выяснило, что 9 августа писатель потерял сознание…
Турция вступила в торговую войну с Америкой Турция вступила в торговую войну с Америкой Турция увеличила размер ввозных пошлин на ряд американских товаров. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на официальную газету страны T.C. Resmi Gazete. Президент страны Тайип Эрдоган подписал указ, которым пошлины…
Читайте также
Ученые предупредили о смертельной опасности кофе Ученые предупредили о смертельной опасности кофе Систематическое употребление кофе провоцирует потенциально опасные изменения в головном мозге. К такому неутешительному для всех поклонников кофе выводу пришли ученые из Южной Кореи. Сотрудники Университета Сеула подвергли сканированию мозга сто…
Ученые опровергли миф об опасности соли Ученые опровергли миф об опасности соли Хлорид натрия, он же — поваренная соль, является полезным для человеческого организма химическим соединением. Если, конечно, речь идет об умеренном его употреблении. Мифы о вреде соли, по данным издания Lancet,…
Медики: Ранний диабет первого типа сократил жизнь женщин почти на 20 лет Медики: Ранний диабет первого типа сократил жизнь женщин почти на 20 лет Ученые провели исследование, которое указало, что женщины, страдающие от диабета первой стадии, живут гораздо меньше нежели мужчины с болезнью того же этапа. Как оказалось, прекрасная половина планеты, обладающая этим заболеванием,…
Тема дня
Хитрые игры гонки вооружений России и США Хитрые игры гонки вооружений России и США

Гонка вооружения – термин, который существует в мире уже многие десятки лет. Но за многие годы востр...

Фото
Хардангерфьорд - королева фьордов Норвегии Хардангерфьорд - королева фьордов Норвегии

Если Согне король фьордов Норвегии, то Хардангерфьорд, безусловно, королева. Это второй по величине ...

Интернет и СМИ
Опрос

В Госдуме предложили запретить продажу алкоголя на открытых полках. Поддерживаете?

 

Анекдот дня

Не понимаю, почему владельцы айфонов так не любят тех, кто с андроидом. Что вам сделали люди без кредитов?

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.