Среда 17 октября 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз

Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз

Четверг, 12 Октября 2017 10:55
Ученые рассказали, что нужно есть и пить, чтобы предотвратить болезни глаз Фото из открытых источников

Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах питания, которые помогут сохранить остроту зрения и снизить вероятность развития разнообразных заболеваний зрительной системы. Материал, посвященный вопросу, был опубликован на сайте politexpert.net.

 

Многие знают, что полезным для глаз овощем является морковь, однако она, как отмечают компетентные специалисты, далеко не единственный продукт, который необходимо употреблять для здоровья зрительной системы.

 

"Кроме моркови, стоит отметить петрушку — она не менее полезна для зрения. Плюс, нельзя забывать о таких продуктах, как фасоль, горох и чечевица — все это отличные источники цинка, который является необходимым элементом для сетчатки и хрусталика", — говорят эксперты.

 

Кроме цинка, для зрения полезен зеаксантин, а также лютеин — эти вещества содержатся в картофеле, кукурузе и капусте. В общем, любители овощей могут не волноваться о необходимых для хорошего зрения веществах.

 

Овощную диету, впрочем, можно разнообразить рыбной — в составе лосося и тунца присутствует витамин А, который нужен для правильного увлажнения глаз. Еще для хорошего зрения необходим йод, который тоже содержится в морской рыбе.

 

Красное вино, как отмечают специалисты, может препятствовать возрастным изменениям, в результате которых зрение ухудшается у пожилых людей.

Яндекс.Дзен

 

Главное за сутки
В Украине разбился истребитель Су-27, погибли оба пилота В Украине разбился истребитель Су-27, погибли оба пилота В Винницкой области Украины упал самолет Су-27, выполнявший учебно-боевой полет, сообщила пресс-служба Генерального штаба ВСУ в Facebook. Истребитель разбился около 17:00 в районе села Уланов, между населенными пунктами Бердичев и…
В России оценили готовность ВВС Украины атаковать В России оценили готовность ВВС Украины атаковать Россия "заплатит высокую цену" в случае агрессии, направленной против Украины. Такое заявление сделал украинский президент Петр Порошенко, комментируя авиационные учения "Чистое небо — 2018", которые проходят в Хмельницкой и Винницкой…
РПЦ разорвала отношения с Константинопольским патриархатом РПЦ разорвала отношения с Константинопольским патриархатом Глава синоидального отдела Московского патриархата по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Владимир Легойда объяснил причины разрыва евхаристического общения РПЦ и Константинопольского патриархата. По его словам, действия Константинополя "вывели его…
Читайте также
Яйца понижают давление и ускоряют потерю веса Яйца понижают давление и ускоряют потерю веса Люди, желающие нормализовать артериальное давление, а также избавиться от лишних килограммов, должны рассматривать куриные яйца в качестве чрезвычайно важного компонента своего рациона — пишет информационный ресурс "Актуальные новости", в распоряжении…
Эксперты: Чесночный лук улучшает либидо и лечит эректильную дисфункцию Эксперты: Чесночный лук улучшает либидо и лечит эректильную дисфункцию Улучшить либидо и побороть эректильную дисфункцию можно при помощи чесночного лука — заявляют зарубежные ученые, подтвердившие чудодейственные способности этого растения при помощи эксперимента на крысах. "От рациона питания зависит очень…
Прием сока сельдерея каждое утро улучшает цвет лица Прием сока сельдерея каждое утро улучшает цвет лица Сделать цвет лица более здоровым и в целом улучшить свой внешний вид можно при помощи сока сельдерея, который в профилактических целях следует принимать каждое утро — пишет издание "Актуальные новости",…
Тема дня
Страны НАТО боятся даже косого взгляда русских? Страны НАТО боятся даже косого взгляда русских?

Все мы уже давно привыкли, что Россия виновата во всех мировых катастрофах и происшествиях. Отравлен...

Фото
Кратерное озеро Крейтер - идеальное место для отдыха Кратерное озеро Крейтер - идеальное место для отдыха

Кратерное озеро "Крейтер" (Crater Lake) можно увидеть в штате Орегон, в США.   Оно расположено в ...

Интернет и СМИ
Опрос

Как, на ваш взгляд, следует наказать футболистов Кокорина и Мамаева?

 

Анекдот дня

Евросоюз осудил убийство саудитами оппозиционного журналиста и подготовил новый пакет антироссийских санкций.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.